在猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤的100 g (克)中，生育三烯酚，α-的0.01 mg。

盎司（3盎司） 烤杆 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	63.67 g	63.67	g	63.67%
能量（卡路里）	191 kcal	191	kcal
能量（焦耳）	799 kJ	799	kJ
蛋白	24.39 g	24.39	g	24.39%
总脂肪（脂肪）	9.35 g	9.35	g	9.35%
灰	2.8 g	2.8	g	2.8%
碳水化合物，通过差异	0.64 g	0.64	g	0.64%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.64 g	0.64	g	0.64%
蔗糖	0.54 g	0.54	g	0.54%
葡萄糖（葡萄糖）	0.1 g	0.1	g	0.1%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg	0.01%
铁Fe	1.42 mg	1.42	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	257 mg	257	mg	0.26%
钾，K	356 mg	356	mg	0.36%
钠，钠	810 mg	810	mg	0.81%
锌，锌	2.59 mg	2.59	mg
铜，铜	0.158 mg	0.158	mg
锰，锰	0.026 mg	0.026	mg
硒，硒	23.4 µg	23.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.46 mg	0.46	mg
核黄素	0.298 mg	0.298	mg
烟酸	6.885 mg	6.885	mg	0.01%
泛酸	0.648 mg	0.648	mg
维生素B-6	0.44 mg	0.44	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	93.5 mg	93.5	mg	0.09%
甜菜碱	6.3 mg	6.3	mg	0.01%
维生素B-12	0.58 µg	0.58	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
视黄醇	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	5 IU	5	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.33 mg	0.33	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.04 mg	0.04	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	1 µg	1	µg
维生素D3（胆）	1 µg	1	µg
维生素D	39 IU	39	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	1.4 µg	1.4	µg
脂肪酸，总饱和	3.018 g	3.018	g	3.02%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.109 g	0.109	g	0.11%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.907 g	1.907	g	1.91%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.945 g	0.945	g	0.94%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	4.082 g	4.082	g	4.08%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.227 g	0.227	g	0.23%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	3.79 g	3.79	g	3.79%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.065 g	0.065	g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.288 g	1.288	g	1.29%
18：2未分化	1.102 g	1.102	g	1.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.043 g	0.043	g	0.04%
20：3未分化	0.003 g	0.003	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.066 g	0.066	g	0.07%
胆固醇	70 mg	70	mg	0.07%
色氨酸	0.227 g	0.227	g	0.23%
苏氨酸	1.085 g	1.085	g	1.08%
异亮氨酸	1.096 g	1.096	g	1.10%
亮氨酸	1.945 g	1.945	g	1.94%
赖氨酸	2.047 g	2.047	g	2.05%

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中的营养素