在猪肉，治愈，火腿，水产品，小腿，带骨，可分精益只，加热，烤的100 g (克)中，脂肪酸，单不饱和共的1.966 g。

盎司（3盎司） 烤杆 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿，水产品，小腿，带骨，可分精益只，加热，烤

猪肉，治愈，火腿，水产品，小腿，带骨，可分精益只，加热，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿，水产品，小腿，带骨，可分精益只，加热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	69.23 g	69.23	g	69.23%
能量（卡路里）	132 kcal	132	kcal
能量（焦耳）	551 kJ	551	kJ
蛋白	21.69 g	21.69	g	21.69%
总脂肪（脂肪）	4.45 g	4.45	g	4.45%
灰	3.44 g	3.44	g	3.44%
碳水化合物，通过差异	1.26 g	1.26	g	1.26%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	1.26 g	1.26	g	1.26%
蔗糖	0.65 g	0.65	g	0.65%
葡萄糖（葡萄糖）	0.48 g	0.48	g	0.48%
果糖	0.13 g	0.13	g	0.13%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	9 mg	9	mg	0.01%
铁Fe	1.17 mg	1.17	mg
镁，镁	15 mg	15	mg	0.02%
磷，P	202 mg	202	mg	0.20%
钾，K	224 mg	224	mg	0.22%
钠，钠	1045 mg	1045	mg	1.04%
锌，锌	2.82 mg	2.82	mg
铜，铜	0.099 mg	0.099	mg
锰，锰	0.022 mg	0.022	mg
硒，硒	45.3 µg	45.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.394 mg	0.394	mg
核黄素	0.199 mg	0.199	mg
烟酸	4.563 mg	4.563	mg
泛酸	0.58 mg	0.58	mg
维生素B-6	0.4 mg	0.4	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
胆碱，总	103.3 mg	103.3	mg	0.10%
甜菜碱	5.3 mg	5.3	mg	0.01%
维生素B-12	0.46 µg	0.46	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	11 µg	11	µg
视黄醇	11 µg	11	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	37 IU	37	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.29 mg	0.29	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.07 mg	0.07	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.04 mg	0.04	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	4.8 µg	4.8	µg
脂肪酸，总饱和	1.471 g	1.471	g	1.47%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.046 g	0.046	g	0.05%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.917 g	0.917	g	0.92%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.481 g	0.481	g	0.48%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.966 g	1.966	g	1.97%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.098 g	0.098	g	0.10%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	1.839 g	1.839	g	1.84%
18：1分的顺式	1.812 g	1.812	g	1.81%
18：1反式	0.027 g	0.027	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.713 g	0.713	g	0.71%
18：2未分化	0.596 g	0.596	g	0.60%
18：2 n-6系C，C	0.568 g	0.568	g	0.57%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：2 T，T	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.043 g	0.043	g	0.04%
脂肪酸，总反式单烯	0.027 g	0.027	g	0.03%
脂肪酸，总反式多烯	0.017 g	0.017	g	0.02%

猪肉，治愈，火腿，水产品，小腿，带骨，可分精益只，加热，烤中的营养素