在玉米面，黄，不断提升自我，去胚芽，富含的100 g (克)中，镁，镁的49 mg。

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玉米面，黄，不断提升自我，去胚芽，富含

玉米面，黄，不断提升自我，去胚芽，富含是谷物和面食的一种类型。 玉米面，黄，不断提升自我，去胚芽，富含中最重要的营养成分如下所列。

水	10.17 g	10.17	g	10.17%
能量（卡路里）	355 kcal	355	kcal
能量（焦耳）	1485 kJ	1485	kJ
蛋白	8.41 g	8.41	g	8.41%
总脂肪（脂肪）	1.72 g	1.72	g	1.72%
灰	4.91 g	4.91	g	4.91%
碳水化合物，通过差异	74.79 g	74.79	g	74.79%
纤维，总膳食	7.1 g	7.1	g	7.1%
钙Ca	350 mg	350	mg	0.35%
铁Fe	4.73 mg	4.73	mg
镁，镁	49 mg	49	mg	0.05%
磷，P	623 mg	623	mg	0.62%
钾，K	170 mg	170	mg	0.17%
钠，钠	1348 mg	1348	mg	1.35%
锌，锌	1 mg	1	mg
铜，铜	0.13 mg	0.13	mg
锰，锰	0.105 mg	0.105	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.678 mg	0.678	mg
核黄素	0.387 mg	0.387	mg
烟酸	4.566 mg	4.566	mg
泛酸	0.312 mg	0.312	mg
维生素B-6	0.39 mg	0.39	mg
总叶酸	233 µg	233	µg
叶酸	202 µg	202	µg
叶酸，食物	31 µg	31	µg
叶酸，DFE	374 µg	374	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	11 µg	11	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	214 IU	214	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.234 g	0.234	g	0.23%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.194 g	0.194	g	0.19%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
脂肪酸，单不饱和共	0.429 g	0.429	g	0.43%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.005 g	0.005	g
18：1的未分化	0.424 g	0.424	g	0.42%
脂肪酸，多不饱和共	0.739 g	0.739	g	0.74%
18：2未分化	0.719 g	0.719	g	0.72%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
胆固醇	0 mg	0	mg

玉米面，黄，不断提升自我，去胚芽，富含中的营养素