在玉米，红，白，罐头，整仁，经常包，固体和液体的100 g (克)中，核黄素的0.061 mg。

杯子 能（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

玉米，红，白，罐头，整仁，经常包，固体和液体

玉米，红，白，罐头，整仁，经常包，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 玉米，红，白，罐头，整仁，经常包，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	81.34 g	81.34	g	81.34%
能量（卡路里）	64 kcal	64	kcal
能量（焦耳）	268 kJ	268	kJ
蛋白	1.95 g	1.95	g	1.95%
总脂肪（脂肪）	0.5 g	0.5	g	0.5%
灰	0.8 g	0.8	g	0.8%
碳水化合物，通过差异	15.41 g	15.41	g	15.41%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
钙Ca	4 mg	4	mg
铁Fe	0.41 mg	0.41	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	51 mg	51	mg	0.05%
钾，K	164 mg	164	mg	0.16%
钠，钠	213 mg	213	mg	0.21%
锌，锌	0.36 mg	0.36	mg
铜，铜	0.056 mg	0.056	mg
锰，锰	0.033 mg	0.033	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
氟化物，F	18 µg	18	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.5 mg	5.5	mg	0.01%
硫胺素	0.026 mg	0.026	mg
核黄素	0.061 mg	0.061	mg
烟酸	0.939 mg	0.939	mg
泛酸	0.522 mg	0.522	mg
维生素B-6	0.037 mg	0.037	mg
总叶酸	38 µg	38	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	38 µg	38	µg
叶酸，DFE	38 µg	38	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.077 g	0.077	g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.071 g	0.071	g	0.07%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	0.144 g	0.144	g	0.14%
18：1的未分化	0.144 g	0.144	g	0.14%
脂肪酸，多不饱和共	0.233 g	0.233	g	0.23%
18：2未分化	0.227 g	0.227	g	0.23%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
苏氨酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
异亮氨酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
亮氨酸	0.21 g	0.21	g	0.21%
赖氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
蛋氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
胱氨酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
苯丙氨酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
酪氨酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
缬氨酸	0.112 g	0.112	g	0.11%
精氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
组氨酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
丙氨酸	0.178 g	0.178	g	0.18%
天冬氨酸	0.148 g	0.148	g	0.15%
谷氨酸	0.385 g	0.385	g	0.38%
甘氨酸	0.076 g	0.076	g	0.08%
脯氨酸	0.177 g	0.177	g	0.18%
丝氨酸	0.092 g	0.092	g	0.09%

玉米，红，白，罐头，整仁，经常包，固体和液体中的营养素