在甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒的100 g (克)中，磷，P的218 mg。

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甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒

甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒是鱼类和贝类产品的一种类型。 甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒中最重要的营养成分如下所列。

水	52.86 g	52.86	g	52.86%
能量（卡路里）	242 kcal	242	kcal
能量（焦耳）	1013 kJ	1013	kJ
蛋白	21.39 g	21.39	g	21.39%
总脂肪（脂肪）	12.28 g	12.28	g	12.28%
灰	1.99 g	1.99	g	1.99%
碳水化合物，通过差异	11.47 g	11.47	g	11.47%
纤维，总膳食	0.4 g	0.4	g	0.4%
糖，总	0.8 g	0.8	g	0.8%
淀粉	6.7 g	6.7	g	6.7%
钙Ca	67 mg	67	mg	0.07%
铁Fe	1.26 mg	1.26	mg
镁，镁	40 mg	40	mg	0.04%
磷，P	218 mg	218	mg	0.22%
钾，K	225 mg	225	mg	0.22%
钠，钠	344 mg	344	mg	0.34%
锌，锌	1.38 mg	1.38	mg
铜，铜	0.274 mg	0.274	mg
锰，锰	0.1 mg	0.1	mg
硒，硒	41.7 µg	41.7	µg
氟化物，F	166 µg	166	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg	1.5	mg
硫胺素	0.129 mg	0.129	mg
核黄素	0.136 mg	0.136	mg
烟酸	3.07 mg	3.07	mg
泛酸	0.35 mg	0.35	mg
维生素B-6	0.098 mg	0.098	mg
总叶酸	33 µg	33	µg
叶酸	9 µg	9	µg
叶酸，食物	23 µg	23	µg
叶酸，DFE	39 µg	39	µg
胆碱，总	91.2 mg	91.2	mg	0.09%
维生素B-12	1.87 µg	1.87	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	56 µg	56	µg
维生素A，IU	189 IU	189	IU
维生素E（α-生育酚）	1.3 mg	1.3	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D3（胆）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	5 IU	5	IU
维生素K（叶绿醌）	1 µg	1	µg
Dihydrophylloquinone	0.1 µg	0.1	µg
甲萘醌-4	0.3 µg	0.3	µg
脂肪酸，总饱和	2.087 g	2.087	g	2.09%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.463 g	1.463	g	1.46%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.541 g	0.541	g	0.54%
脂肪酸，单不饱和共	3.812 g	3.812	g	3.81%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.076 g	0.076	g	0.08%
18：1的未分化	3.753 g	3.753	g	3.75%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.105 g	0.105	g	0.10%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	5.085 g	5.085	g	5.08%
18：2未分化	4.511 g	4.511	g	4.51%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.267 g	0.267	g	0.27%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0.109 g	0.109	g	0.11%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.035 g	0.035	g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.124 g	0.124	g	0.12%
胆固醇	138 mg	138	mg	0.14%
色氨酸	0.299 g	0.299	g	0.30%
苏氨酸	0.86 g	0.86	g	0.86%
异亮氨酸	1.042 g	1.042	g	1.04%
亮氨酸	1.698 g	1.698	g	1.70%
赖氨酸	1.764 g	1.764	g	1.76%
蛋氨酸	0.591 g	0.591	g	0.59%
胱氨酸	0.258 g	0.258	g	0.26%
苯丙氨酸	0.928 g	0.928	g	0.93%
酪氨酸	0.719 g	0.719	g	0.72%
缬氨酸	1.025 g	1.025	g	1.02%
精氨酸	1.784 g	1.784	g	1.78%
组氨酸	0.437 g	0.437	g	0.44%
丙氨酸	1.183 g	1.183	g	1.18%
天冬氨酸	2.132 g	2.132	g	2.13%
谷氨酸	3.878 g	3.878	g	3.88%
甘氨酸	1.238 g	1.238	g	1.24%
脯氨酸	0.829 g	0.829	g	0.83%
丝氨酸	0.89 g	0.89	g	0.89%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒中的营养素