在羊肉，各种肉类及副产品，舌，生的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0.19 g。

盎司 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

羊肉，各种肉类及副产品，舌，生

羊肉，各种肉类及副产品，舌，生是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 羊肉，各种肉类及副产品，舌，生中最重要的营养成分如下所列。

水	66.6 g	66.6	g	66.6%
能量（卡路里）	222 kcal	222	kcal
能量（焦耳）	929 kJ	929	kJ
蛋白	15.7 g	15.7	g	15.7%
总脂肪（脂肪）	17.17 g	17.17	g	17.17%
灰	0.92 g	0.92	g	0.92%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	9 mg	9	mg	0.01%
铁Fe	2.65 mg	2.65	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	184 mg	184	mg	0.18%
钾，K	257 mg	257	mg	0.26%
钠，钠	78 mg	78	mg	0.08%
锌，锌	2.32 mg	2.32	mg
铜，铜	0.212 mg	0.212	mg
锰，锰	0.049 mg	0.049	mg
硒，硒	15 µg	15	µg
维生素C，总抗坏血酸	6 mg	6	mg	0.01%
硫胺素	0.15 mg	0.15	mg
核黄素	0.38 mg	0.38	mg
烟酸	4.65 mg	4.65	mg
泛酸	0.97 mg	0.97	mg
维生素B-6	0.18 mg	0.18	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
维生素B-12	7.2 µg	7.2	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	6.63 g	6.63	g	6.63%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.48 g	0.48	g	0.48%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.29 g	3.29	g	3.29%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.52 g	2.52	g	2.52%
脂肪酸，单不饱和共	8.46 g	8.46	g	8.46%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.43 g	0.43	g	0.43%
18：1的未分化	7.82 g	7.82	g	7.82%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.19 g	0.19	g	0.19%
脂肪酸，多不饱和共	1.06 g	1.06	g	1.06%
18：2未分化	0.48 g	0.48	g	0.48%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.51 g	0.51	g	0.51%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	156 mg	156	mg	0.16%
色氨酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
苏氨酸	0.71 g	0.71	g	0.71%
异亮氨酸	0.613 g	0.613	g	0.61%
亮氨酸	1.117 g	1.117	g	1.12%
赖氨酸	1.112 g	1.112	g	1.11%
蛋氨酸	0.333 g	0.333	g	0.33%
胱氨酸	0.171 g	0.171	g	0.17%
苯丙氨酸	0.586 g	0.586	g	0.59%
酪氨酸	0.465 g	0.465	g	0.46%
缬氨酸	0.752 g	0.752	g	0.75%
精氨酸	1.034 g	1.034	g	1.03%
组氨酸	0.347 g	0.347	g	0.35%
丙氨酸	0.9 g	0.9	g	0.9%
天冬氨酸	1.403 g	1.403	g	1.40%
谷氨酸	2.026 g	2.026	g	2.03%
甘氨酸	1.022 g	1.022	g	1.02%
脯氨酸	0.826 g	0.826	g	0.83%
丝氨酸	0.618 g	0.618	g	0.62%

羊肉，各种肉类及副产品，舌，生中的营养素