在羊肉，煮熟，烤（纳瓦霍）的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.258 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

羊肉，煮熟，烤（纳瓦霍）

羊肉，煮熟，烤（纳瓦霍）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 羊肉，煮熟，烤（纳瓦霍）中最重要的营养成分如下所列。

水	54 g	54	g	54%
能量（卡路里）	234 kcal	234	kcal
能量（焦耳）	978 kJ	978	kJ
蛋白	33.43 g	33.43	g	33.43%
总脂肪（脂肪）	11.09 g	11.09	g	11.09%
灰	1.41 g	1.41	g	1.41%
碳水化合物，通过差异	0.08 g	0.08	g	0.08%
钙Ca	10 mg	10	mg	0.01%
铁Fe	4.76 mg	4.76	mg
镁，镁	31 mg	31	mg	0.03%
磷，P	272 mg	272	mg	0.27%
钾，K	409 mg	409	mg	0.41%
钠，钠	135 mg	135	mg	0.14%
锌，锌	5.93 mg	5.93	mg	0.01%
铜，铜	0.062 mg	0.062	mg
锰，锰	0.033 mg	0.033	mg
硒，硒	38 µg	38	µg
硫胺素	0.06 mg	0.06	mg
核黄素	0.3 mg	0.3	mg
烟酸	6.52 mg	6.52	mg	0.01%
泛酸	0.897 mg	0.897	mg
维生素B-6	0.377 mg	0.377	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
胆碱，总	100.6 mg	100.6	mg	0.10%
甜菜碱	33.9 mg	33.9	mg	0.03%
维生素B-12	4.44 µg	4.44	µg
维生素E（α-生育酚）	0.8 mg	0.8	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	5.142 g	5.142	g	5.14%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.258 g	0.258	g	0.26%
15：0单不饱和脂肪酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.474 g	2.474	g	2.47%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.158 g	0.158	g	0.16%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.145 g	2.145	g	2.14%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	4.459 g	4.459	g	4.46%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.206 g	0.206	g	0.21%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
18：1的未分化	4.149 g	4.149	g	4.15%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.814 g	0.814	g	0.81%
18：2未分化	0.396 g	0.396	g	0.40%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.172 g	0.172	g	0.17%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.147 g	0.147	g	0.15%
18：3的n-6 C，C，C	0.025 g	0.025	g	0.02%
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
胆固醇	109 mg	109	mg	0.11%
色氨酸	0.257 g	0.257	g	0.26%
苏氨酸	1.403 g	1.403	g	1.40%
异亮氨酸	1.588 g	1.588	g	1.59%
亮氨酸	2.764 g	2.764	g	2.76%
赖氨酸	2.999 g	2.999	g	3.00%
蛋氨酸	0.918 g	0.918	g	0.92%
胱氨酸	0.348 g	0.348	g	0.35%
苯丙氨酸	1.399 g	1.399	g	1.40%
酪氨酸	1.162 g	1.162	g	1.16%
缬氨酸	1.678 g	1.678	g	1.68%
精氨酸	2.178 g	2.178	g	2.18%
组氨酸	0.975 g	0.975	g	0.98%
丙氨酸	1.964 g	1.964	g	1.96%
天冬氨酸	3.122 g	3.122	g	3.12%
谷氨酸	5.167 g	5.167	g	5.17%
甘氨酸	1.651 g	1.651	g	1.65%
脯氨酸	1.411 g	1.411	g	1.41%
丝氨酸	1.332 g	1.332	g	1.33%
羟脯氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%

羊肉，煮熟，烤（纳瓦霍）中的营养素