在萝卜青菜，罐头，添加无盐的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.003 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

萝卜青菜，罐头，添加无盐

萝卜青菜，罐头，添加无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 萝卜青菜，罐头，添加无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	94.69 g	94.69	g	94.69%
能量（卡路里）	19 kcal	19	kcal
能量（焦耳）	81 kJ	81	kJ
蛋白	1.36 g	1.36	g	1.36%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3	g	0.3%
灰	0.84 g	0.84	g	0.84%
碳水化合物，通过差异	2.81 g	2.81	g	2.81%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3	g	1.3%
糖，总	0.42 g	0.42	g	0.42%
钙Ca	118 mg	118	mg	0.12%
铁Fe	1.51 mg	1.51	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	21 mg	21	mg	0.02%
钾，K	141 mg	141	mg	0.14%
钠，钠	29 mg	29	mg	0.03%
锌，锌	0.23 mg	0.23	mg
铜，铜	0.083 mg	0.083	mg
锰，锰	0.263 mg	0.263	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	15.5 mg	15.5	mg	0.02%
硫胺素	0.01 mg	0.01	mg
核黄素	0.06 mg	0.06	mg
烟酸	0.36 mg	0.36	mg
泛酸	0.214 mg	0.214	mg
维生素B-6	0.04 mg	0.04	mg
总叶酸	92 µg	92	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	92 µg	92	µg
叶酸，DFE	92 µg	92	µg
胆碱，总	0.3 mg	0.3	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	298 µg	298	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	3573 µg	3573	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	5954 IU	5954	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	6591 µg	6591	µg
维生素E（α-生育酚）	1.47 mg	1.47	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	287 µg	287	µg
脂肪酸，总饱和	0.07 g	0.07	g	0.07%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.02 g	0.02	g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：1的未分化	0.005 g	0.005	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.12 g	0.12	g	0.12%
18：2未分化	0.036 g	0.036	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.084 g	0.084	g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

萝卜青菜，罐头，添加无盐中的营养素