营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻计算器中的14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸

餐，主菜和配菜

在营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.6 g。

Grams (g):

营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻

营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻是餐，主菜和配菜的一种类型。营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻中最重要的营养成分如下所列。

水	57.21 g	57.21	g	57.21%
能量（卡路里）	228 kcal	228	kcal
能量（焦耳）	952 kJ	952	kJ
蛋白	7.87 g	7.87	g	7.87%
总脂肪（脂肪）	12.6 g	12.6	g	12.6%
灰	1.65 g	1.65	g	1.65%
碳水化合物，通过差异	20.67 g	20.67	g	20.67%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8	g	0.8%
糖，总	7.87 g	7.87	g	7.87%
钙Ca	79 mg	79	mg	0.08%
铁Fe	2.13 mg	2.13	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	111 mg	111	mg	0.11%
钾，K	177 mg	177	mg	0.18%
钠，钠	378 mg	378	mg	0.38%
锌，锌	0.99 mg	0.99	mg
铜，铜	0.064 mg	0.064	mg
硒，硒	14 µg	14	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.261 mg	0.261	mg
核黄素	0.224 mg	0.224	mg
烟酸	2.726 mg	2.726	mg
维生素B-6	0.084 mg	0.084	mg
总叶酸	46 µg	46	µg
叶酸	34 µg	34	µg
叶酸，食物	12 µg	12	µg
叶酸，DFE	70 µg	70	µg
胆碱，总	28.9 mg	28.9	mg	0.03%
维生素B-12	0.33 µg	0.33	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	39 µg	39	µg
视黄醇	37 µg	37	µg
胡萝卜素，β	20 µg	20	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	157 IU	157	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	15 µg	15	µg
维生素E（α-生育酚）	0.65 mg	0.65	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.4 µg	0.4	µg
维生素D	15 IU	15	IU
维生素K（叶绿醌）	3.8 µg	3.8	µg
脂肪酸，总饱和	5.512 g	5.512	g	5.51%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.121 g	0.121	g	0.12%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.34 g	1.34	g	1.34%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.6 g	0.6	g	0.6%
15：0单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.158 g	2.158	g	2.16%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.09 g	1.09	g	1.09%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	4.298 g	4.298	g	4.30%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.134 g	0.134	g	0.13%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：1的未分化	4.074 g	4.074	g	4.07%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.073 g	0.073	g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.019 g	2.019	g	2.02%
18：2未分化	1.8 g	1.8	g	1.8%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.103 g	0.103	g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.051 g	0.051	g	0.05%
20：3未分化	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	31 mg	31	mg	0.03%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg