在豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉的100 g (克)中，12：0十二烷，月桂酸脂肪酸的0 g。

杯子 豆子 能（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉中最重要的营养成分如下所列。

水	93.52 g	93.52	g	93.52%
能量（卡路里）	21 kcal	21	kcal
能量（焦耳）	88 kJ	88	kJ
蛋白	1.05 g	1.05	g	1.05%
总脂肪（脂肪）	0.41 g	0.41	g	0.41%
灰	0.83 g	0.83	g	0.83%
碳水化合物，通过差异	4.19 g	4.19	g	4.19%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9	g	1.9%
糖，总	1.44 g	1.44	g	1.44%
蔗糖	0.18 g	0.18	g	0.18%
葡萄糖（葡萄糖）	0.63 g	0.63	g	0.63%
果糖	0.62 g	0.62	g	0.62%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	1 g	1	g	1%
钙Ca	37 mg	37	mg	0.04%
铁Fe	0.89 mg	0.89	mg
镁，镁	13 mg	13	mg	0.01%
磷，P	22 mg	22	mg	0.02%
钾，K	96 mg	96	mg	0.10%
钠，钠	268 mg	268	mg	0.27%
锌，锌	0.19 mg	0.19	mg
铜，铜	0.039 mg	0.039	mg
锰，锰	0.175 mg	0.175	mg
硒，硒	0.4 µg	0.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.8 mg	2.8	mg
硫胺素	0.016 mg	0.016	mg
核黄素	0.046 mg	0.046	mg
烟酸	0.206 mg	0.206	mg
泛酸	0.2 mg	0.2	mg
维生素B-6	0.03 mg	0.03	mg
总叶酸	24 µg	24	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	24 µg	24	µg
叶酸，DFE	24 µg	24	µg
胆碱，总	14.7 mg	14.7	mg	0.01%
甜菜碱	0.2 mg	0.2	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	18 µg	18	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	122 µg	122	µg
胡萝卜素，α-	156 µg	156	µg
β-隐黄素	24 µg	24	µg
维生素A，IU	353 IU	353	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	384 µg	384	µg
维生素E（α-生育酚）	0.03 mg	0.03	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D2（麦角钙化醇）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	38.9 µg	38.9	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.093 g	0.093	g	0.09%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.017 g	0.017	g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.017 g	0.017	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.211 g	0.211	g	0.21%
18：2未分化	0.08 g	0.08	g	0.08%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.131 g	0.131	g	0.13%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
苏氨酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
异亮氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
亮氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
赖氨酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
蛋氨酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
胱氨酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
苯丙氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
酪氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
缬氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
精氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
组氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
丙氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
天冬氨酸	0.146 g	0.146	g	0.15%
谷氨酸	0.107 g	0.107	g	0.11%
甘氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
脯氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
丝氨酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
酒精，乙基	0 g	0	g

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉中的营养素