在豆类，卡，罐头，各种风格，经验丰富，固体和液体的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0 g。

杯子 能（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，卡，罐头，各种风格，经验丰富，固体和液体

豆类，卡，罐头，各种风格，经验丰富，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，罐头，各种风格，经验丰富，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	94.3 g	94.3	g	94.3%
能量（卡路里）	16 kcal	16	kcal
能量（焦耳）	67 kJ	67	kJ
蛋白	0.83 g	0.83	g	0.83%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2	g	0.2%
灰	1.18 g	1.18	g	1.18%
碳水化合物，通过差异	3.49 g	3.49	g	3.49%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
钙Ca	22 mg	22	mg	0.02%
铁Fe	0.47 mg	0.47	mg
镁，镁	13 mg	13	mg	0.01%
磷，P	16 mg	16	mg	0.02%
钾，K	93 mg	93	mg	0.09%
钠，钠	373 mg	373	mg	0.37%
锌，锌	0.14 mg	0.14	mg
铜，铜	0.06 mg	0.06	mg
锰，锰	0.312 mg	0.312	mg
硒，硒	0.2 µg	0.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.1 mg	3.1	mg
硫胺素	0.025 mg	0.025	mg
核黄素	0.049 mg	0.049	mg
烟酸	0.233 mg	0.233	mg
泛酸	0.098 mg	0.098	mg
维生素B-6	0.044 mg	0.044	mg
总叶酸	18 µg	18	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	18 µg	18	µg
叶酸，DFE	18 µg	18	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	26 µg	26	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	525 IU	525	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.045 g	0.045	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.008 g	0.008	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.102 g	0.102	g	0.10%
18：2未分化	0.039 g	0.039	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
苏氨酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
异亮氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
亮氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
赖氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
蛋氨酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
胱氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苯丙氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
酪氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
缬氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
精氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
组氨酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
丙氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
天冬氨酸	0.117 g	0.117	g	0.12%
谷氨酸	0.086 g	0.086	g	0.09%
甘氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
脯氨酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
丝氨酸	0.045 g	0.045	g	0.04%

豆类，卡，罐头，各种风格，经验丰富，固体和液体中的营养素