在豆类，扣，黄，罐头，经常包，固体和液体的100 g (克)中，胡萝卜素，β的50 µg。

杯子 能（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，扣，黄，罐头，经常包，固体和液体

豆类，扣，黄，罐头，经常包，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，扣，黄，罐头，经常包，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	94.68 g	94.68	g	94.68%
能量（卡路里）	15 kcal	15	kcal
能量（焦耳）	63 kJ	63	kJ
蛋白	0.8 g	0.8	g	0.8%
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1	g	0.1%
灰	0.92 g	0.92	g	0.92%
碳水化合物，通过差异	3.5 g	3.5	g	3.5%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
糖，总	0.62 g	0.62	g	0.62%
钙Ca	24 mg	24	mg	0.02%
铁Fe	0.9 mg	0.9	mg
镁，镁	13 mg	13	mg	0.01%
磷，P	19 mg	19	mg	0.02%
钾，K	98 mg	98	mg	0.10%
钠，钠	259 mg	259	mg	0.26%
锌，锌	0.2 mg	0.2	mg
铜，铜	0.07 mg	0.07	mg
锰，锰	0.335 mg	0.335	mg
硒，硒	0.2 µg	0.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.4 mg	3.4	mg
硫胺素	0.025 mg	0.025	mg
核黄素	0.051 mg	0.051	mg
烟酸	0.2 mg	0.2	mg
泛酸	0.106 mg	0.106	mg
维生素B-6	0.03 mg	0.03	mg
总叶酸	18 µg	18	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	18 µg	18	µg
叶酸，DFE	18 µg	18	µg
胆碱，总	11.8 mg	11.8	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	50 µg	50	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	83 IU	83	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	363 µg	363	µg
维生素E（α-生育酚）	0.03 mg	0.03	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	31.2 µg	31.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.023 g	0.023	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.004 g	0.004	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，多不饱和共	0.052 g	0.052	g	0.05%
18：2未分化	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苏氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
异亮氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
亮氨酸	0.049 g	0.049	g	0.05%
赖氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
蛋氨酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
胱氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苯丙氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
酪氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
缬氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
精氨酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
组氨酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
丙氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
天冬氨酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
谷氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
甘氨酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
脯氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
丝氨酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

豆类，扣，黄，罐头，经常包，固体和液体中的营养素