在豆豆，绿，罐头，无盐，固体和液体的100 g (克)中，10：0癸酸，癸脂肪酸的0 g。

杯子 能（303 X 406） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆豆，绿，罐头，无盐，固体和液体

豆豆，绿，罐头，无盐，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆豆，绿，罐头，无盐，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	85.92 g	85.92	g	85.92%
能量（卡路里）	53 kcal	53	kcal
能量（焦耳）	222 kJ	222	kJ
蛋白	3.19 g	3.19	g	3.19%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3	g	0.3%
灰	0.84 g	0.84	g	0.84%
碳水化合物，通过差异	9.75 g	9.75	g	9.75%
纤维，总膳食	3.3 g	3.3	g	3.3%
糖，总	3.2 g	3.2	g	3.2%
蔗糖	2.95 g	2.95	g	2.95%
葡萄糖（葡萄糖）	0.08 g	0.08	g	0.08%
果糖	0.1 g	0.1	g	0.1%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.07 g	0.07	g	0.07%
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	18 mg	18	mg	0.02%
铁Fe	1.02 mg	1.02	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	53 mg	53	mg	0.05%
钾，K	100 mg	100	mg	0.1%
钠，钠	9 mg	9	mg	0.01%
锌，锌	0.7 mg	0.7	mg
铜，铜	0.108 mg	0.108	mg
锰，锰	0.264 mg	0.264	mg
硒，硒	1.3 µg	1.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	9.8 mg	9.8	mg	0.01%
硫胺素	0.111 mg	0.111	mg
核黄素	0.073 mg	0.073	mg
烟酸	0.842 mg	0.842	mg
泛酸	0.091 mg	0.091	mg
维生素B-6	0.065 mg	0.065	mg
总叶酸	29 µg	29	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	29 µg	29	µg
叶酸，DFE	29 µg	29	µg
胆碱，总	18.9 mg	18.9	mg	0.02%
甜菜碱	0.1 mg	0.1	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	72 µg	72	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	859 µg	859	µg
胡萝卜素，α-	14 µg	14	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1444 IU	1444	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1650 µg	1650	µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg	0.02	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	1.7 mg	1.7	mg
生育酚，三角洲	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	16.5 µg	16.5	µg
脂肪酸，总饱和	0.054 g	0.054	g	0.05%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，单不饱和共	0.027 g	0.027	g	0.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.027 g	0.027	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.142 g	0.142	g	0.14%
18：2未分化	0.115 g	0.115	g	0.12%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
苏氨酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
异亮氨酸	0.114 g	0.114	g	0.11%
亮氨酸	0.19 g	0.19	g	0.19%
赖氨酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
蛋氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
胱氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
苯丙氨酸	0.118 g	0.118	g	0.12%
酪氨酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
缬氨酸	0.138 g	0.138	g	0.14%
精氨酸	0.252 g	0.252	g	0.25%
组氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
丙氨酸	0.141 g	0.141	g	0.14%
天冬氨酸	0.292 g	0.292	g	0.29%
谷氨酸	0.436 g	0.436	g	0.44%
甘氨酸	0.108 g	0.108	g	0.11%
脯氨酸	0.102 g	0.102	g	0.10%

豆豆，绿，罐头，无盐，固体和液体中的营养素