在豆，海军，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，用食盐的100 g (克)中，18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸的0.011 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆，海军，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，用食盐

豆，海军，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，用食盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆，海军，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，用食盐中最重要的营养成分如下所列。

水	76.02 g	76.02	g	76.02%
能量（卡路里）	78 kcal	78	kcal
能量（焦耳）	325 kJ	325	kJ
蛋白	7.07 g	7.07	g	7.07%
总脂肪（脂肪）	0.81 g	0.81	g	0.81%
灰	1.09 g	1.09	g	1.09%
碳水化合物，通过差异	15.01 g	15.01	g	15.01%
钙Ca	16 mg	16	mg	0.02%
铁Fe	2.11 mg	2.11	mg
镁，镁	111 mg	111	mg	0.11%
磷，P	103 mg	103	mg	0.10%
钾，K	317 mg	317	mg	0.32%
钠，钠	250 mg	250	mg	0.25%
锌，锌	0.97 mg	0.97	mg
铜，铜	0.389 mg	0.389	mg
锰，锰	0.446 mg	0.446	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	17.3 mg	17.3	mg	0.02%
硫胺素	0.381 mg	0.381	mg
核黄素	0.235 mg	0.235	mg
烟酸	1.263 mg	1.263	mg
泛酸	0.854 mg	0.854	mg
维生素B-6	0.198 mg	0.198	mg
总叶酸	106 µg	106	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	106 µg	106	µg
叶酸，DFE	106 µg	106	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	4 IU	4	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.098 g	0.098	g	0.10%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.087 g	0.087	g	0.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：1的未分化	0.06 g	0.06	g	0.06%
脂肪酸，多不饱和共	0.468 g	0.468	g	0.47%
18：2未分化	0.169 g	0.169	g	0.17%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.299 g	0.299	g	0.30%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
苏氨酸	0.297 g	0.297	g	0.30%
异亮氨酸	0.314 g	0.314	g	0.31%
亮氨酸	0.508 g	0.508	g	0.51%
赖氨酸	0.403 g	0.403	g	0.40%
蛋氨酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
胱氨酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
苯丙氨酸	0.357 g	0.357	g	0.36%
酪氨酸	0.243 g	0.243	g	0.24%
缬氨酸	0.363 g	0.363	g	0.36%
精氨酸	0.385 g	0.385	g	0.38%
组氨酸	0.198 g	0.198	g	0.20%
丙氨酸	0.293 g	0.293	g	0.29%
天冬氨酸	0.919 g	0.919	g	0.92%
谷氨酸	0.863 g	0.863	g	0.86%
甘氨酸	0.243 g	0.243	g	0.24%
脯氨酸	0.285 g	0.285	g	0.28%
丝氨酸	0.378 g	0.378	g	0.38%

豆，海军，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，用食盐中的营养素