在豇豆，共同（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，罐头，纯的100 g (克)中，维生素A，IU的13 IU。

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豇豆，共同（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，罐头，纯

豇豆，共同（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，罐头，纯是豆类及豆类产品的一种类型。 豇豆，共同（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，罐头，纯中最重要的营养成分如下所列。

水	79.63 g	79.63	g	79.63%
能量（卡路里）	77 kcal	77	kcal
能量（焦耳）	322 kJ	322	kJ
蛋白	4.74 g	4.74	g	4.74%
总脂肪（脂肪）	0.55 g	0.55	g	0.55%
灰	1.45 g	1.45	g	1.45%
碳水化合物，通过差异	13.63 g	13.63	g	13.63%
纤维，总膳食	3.3 g	3.3	g	3.3%
钙Ca	20 mg	20	mg	0.02%
铁Fe	0.97 mg	0.97	mg
镁，镁	28 mg	28	mg	0.03%
磷，P	70 mg	70	mg	0.07%
钾，K	172 mg	172	mg	0.17%
钠，钠	293 mg	293	mg	0.29%
锌，锌	0.7 mg	0.7	mg
铜，铜	0.117 mg	0.117	mg
锰，锰	0.283 mg	0.283	mg
硒，硒	2.3 µg	2.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.7 mg	2.7	mg
硫胺素	0.076 mg	0.076	mg
核黄素	0.074 mg	0.074	mg
烟酸	0.354 mg	0.354	mg
泛酸	0.19 mg	0.19	mg
维生素B-6	0.045 mg	0.045	mg
总叶酸	51 µg	51	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	51 µg	51	µg
叶酸，DFE	51 µg	51	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	13 IU	13	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.144 g	0.144	g	0.14%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.046 g	0.046	g	0.05%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g	0.001	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，多不饱和共	0.237 g	0.237	g	0.24%
18：2未分化	0.15 g	0.15	g	0.15%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.087 g	0.087	g	0.09%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
苏氨酸	0.18 g	0.18	g	0.18%
异亮氨酸	0.193 g	0.193	g	0.19%
亮氨酸	0.363 g	0.363	g	0.36%
赖氨酸	0.321 g	0.321	g	0.32%
蛋氨酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
胱氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
苯丙氨酸	0.277 g	0.277	g	0.28%
酪氨酸	0.153 g	0.153	g	0.15%
缬氨酸	0.226 g	0.226	g	0.23%
精氨酸	0.328 g	0.328	g	0.33%
组氨酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
丙氨酸	0.216 g	0.216	g	0.22%
天冬氨酸	0.572 g	0.572	g	0.57%
谷氨酸	0.897 g	0.897	g	0.90%
甘氨酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
脯氨酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
丝氨酸	0.237 g	0.237	g	0.24%

豇豆，共同（blackeyes，克劳德，南部），成熟种子，罐头，纯中的营养素