在赖斯和粉丝的搭配，牛肉味，毫无准备的100 g (克)中，维生素K（叶绿醌）的2.4 µg。

杯子 汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

赖斯和粉丝的搭配，牛肉味，毫无准备

赖斯和粉丝的搭配，牛肉味，毫无准备是餐，主菜和配菜的一种类型。 赖斯和粉丝的搭配，牛肉味，毫无准备中最重要的营养成分如下所列。

水	8.27 g	8.27	g	8.27%
能量（卡路里）	359 kcal	359	kcal
能量（焦耳）	1501 kJ	1501	kJ
蛋白	10.84 g	10.84	g	10.84%
总脂肪（脂肪）	1.27 g	1.27	g	1.27%
灰	3.6 g	3.6	g	3.6%
碳水化合物，通过差异	76.02 g	76.02	g	76.02%
纤维，总膳食	1.6 g	1.6	g	1.6%
糖，总	4.27 g	4.27	g	4.27%
淀粉	69.7 g	69.7	g	69.7%
钙Ca	32 mg	32	mg	0.03%
铁Fe	2.82 mg	2.82	mg
镁，镁	34 mg	34	mg	0.03%
磷，P	125 mg	125	mg	0.12%
钾，K	169 mg	169	mg	0.17%
钠，钠	1337 mg	1337	mg	1.34%
锌，锌	1.34 mg	1.34	mg
铜，铜	0.186 mg	0.186	mg
锰，锰	0.952 mg	0.952	mg
硒，硒	26.4 µg	26.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.9 mg	1.9	mg
硫胺素	0.687 mg	0.687	mg
核黄素	0.113 mg	0.113	mg
烟酸	5.287 mg	5.287	mg	0.01%
泛酸	0.53 mg	0.53	mg
维生素B-6	0.16 mg	0.16	mg
总叶酸	189 µg	189	µg
叶酸	147 µg	147	µg
叶酸，食物	41 µg	41	µg
叶酸，DFE	292 µg	292	µg
胆碱，总	6 mg	6	mg	0.01%
维生素B-12	0.05 µg	0.05	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	70 µg	70	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	696 µg	696	µg
胡萝卜素，α-	292 µg	292	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1403 IU	1403	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	22 µg	22	µg
维生素E（α-生育酚）	0.18 mg	0.18	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.04 mg	0.04	mg
生育酚，伽玛	0.19 mg	0.19	mg
生育酚，三角洲	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，α-	0.08 mg	0.08	mg
生育三烯酚，β	0.19 mg	0.19	mg
生育三烯酚，伽玛	0.25 mg	0.25	mg
生育三烯酚，三角洲	0.01 mg	0.01	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.4 µg	2.4	µg
脂肪酸，总饱和	0.31 g	0.31	g	0.31%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.231 g	0.231	g	0.23%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
脂肪酸，单不饱和共	0.283 g	0.283	g	0.28%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：1的未分化	0.27 g	0.27	g	0.27%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g	0.001	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.382 g	0.382	g	0.38%
18：2未分化	0.34 g	0.34	g	0.34%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
苏氨酸	0.273 g	0.273	g	0.27%
异亮氨酸	0.37 g	0.37	g	0.37%
亮氨酸	0.661 g	0.661	g	0.66%
赖氨酸	0.247 g	0.247	g	0.25%
蛋氨酸	0.165 g	0.165	g	0.16%
胱氨酸	0.225 g	0.225	g	0.22%
苯丙氨酸	0.45 g	0.45	g	0.45%
酪氨酸	0.264 g	0.264	g	0.26%
缬氨酸	0.444 g	0.444	g	0.44%
精氨酸	0.49 g	0.49	g	0.49%
组氨酸	0.194 g	0.194	g	0.19%
丙氨酸	0.357 g	0.357	g	0.36%
天冬氨酸	0.553 g	0.553	g	0.55%
谷氨酸	2.702 g	2.702	g	2.70%
甘氨酸	0.323 g	0.323	g	0.32%
脯氨酸	0.787 g	0.787	g	0.79%
丝氨酸	0.442 g	0.442	g	0.44%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

赖斯和粉丝的搭配，牛肉味，毫无准备中的营养素