在软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热的100 g (克)中，纤维，总膳食的0 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热

软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热是鱼类和贝类产品的一种类型。 软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热中最重要的营养成分如下所列。

水	32 g	32	g	32%
能量（卡路里）	275 kcal	275	kcal
能量（焦耳）	1151 kJ	1151	kJ
蛋白	47.68 g	47.68	g	47.68%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8	g	0.8%
灰	4 g	4	g	4%
碳水化合物，通过差异	15.52 g	15.52	g	15.52%
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	113 mg	113	mg	0.11%
铁Fe	10.06 mg	10.06	mg	0.01%
镁，镁	172 mg	172	mg	0.17%
磷，P	282 mg	282	mg	0.28%
钾，K	694 mg	694	mg	0.69%
钠，钠	412 mg	412	mg	0.41%
锌，锌	3.26 mg	3.26	mg
铜，铜	2.06 mg	2.06	mg
锰，锰	0.89 mg	0.89	mg
硒，硒	89.6 µg	89.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	6.8 mg	6.8	mg	0.01%
硫胺素	0.049 mg	0.049	mg
核黄素	0.214 mg	0.214	mg
烟酸	1.995 mg	1.995	mg
泛酸	0.4 mg	0.4	mg
维生素B-6	0.65 mg	0.65	mg
总叶酸	11 µg	11	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	11 µg	11	µg
叶酸，DFE	11 µg	11	µg
维生素B-12	18.14 µg	18.14	µg
维生素A，RAE	49 µg	49	µg
视黄醇	49 µg	49	µg
维生素A，IU	162 IU	162	IU
脂肪酸，总饱和	0.062 g	0.062	g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.056 g	0.056	g	0.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	0.012 g	0.012	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.016 g	0.016	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.046 g	0.046	g	0.05%
18：2未分化	0.008 g	0.008	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.008 g	0.008	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.012 g	0.012	g	0.01%
胆固醇	130 mg	130	mg	0.13%
色氨酸	0.618 g	0.618	g	0.62%
苏氨酸	2.136 g	2.136	g	2.14%
异亮氨酸	1.655 g	1.655	g	1.66%
亮氨酸	3.807 g	3.807	g	3.81%
赖氨酸	2.93 g	2.93	g	2.93%
蛋氨酸	1.205 g	1.205	g	1.20%
胱氨酸	0.374 g	0.374	g	0.37%
苯丙氨酸	1.648 g	1.648	g	1.65%
酪氨酸	1.518 g	1.518	g	1.52%
缬氨酸	2.075 g	2.075	g	2.08%
精氨酸	4.936 g	4.936	g	4.94%
组氨酸	0.977 g	0.977	g	0.98%
丙氨酸	3.113 g	3.113	g	3.11%
天冬氨酸	5.127 g	5.127	g	5.13%
谷氨酸	7.339 g	7.339	g	7.34%
甘氨酸	2.991 g	2.991	g	2.99%
脯氨酸	2.365 g	2.365	g	2.36%
丝氨酸	2.22 g	2.22	g	2.22%

软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热中的营养素