在辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐的100 g (克)中，叶酸，食物的10 µg。

杯，切碎或条 汤匙，切碎 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐

辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	94.7 g	94.7	g	94.7%
能量（卡路里）	16 kcal	16	kcal
能量（焦耳）	65 kJ	65	kJ
蛋白	0.95 g	0.95	g	0.95%
总脂肪（脂肪）	0.18 g	0.18	g	0.18%
灰	0.86 g	0.86	g	0.86%
碳水化合物，通过差异	3.31 g	3.31	g	3.31%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8	g	0.8%
糖，总	2.86 g	2.86	g	2.86%
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	0.52 mg	0.52	mg
镁，镁	7 mg	7	mg	0.01%
磷，P	13 mg	13	mg	0.01%
钾，K	72 mg	72	mg	0.07%
钠，钠	4 mg	4	mg
锌，锌	0.05 mg	0.05	mg
铜，铜	0.044 mg	0.044	mg
锰，锰	0.097 mg	0.097	mg
硒，硒	0.2 µg	0.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	41.2 mg	41.2	mg	0.04%
硫胺素	0.051 mg	0.051	mg
核黄素	0.031 mg	0.031	mg
烟酸	1.082 mg	1.082	mg
泛酸	0.023 mg	0.023	mg
维生素B-6	0.108 mg	0.108	mg
总叶酸	10 µg	10	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	10 µg	10	µg
叶酸，DFE	10 µg	10	µg
胆碱，总	3.8 mg	3.8	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	96 µg	96	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	994 µg	994	µg
胡萝卜素，α-	12 µg	12	µg
β-隐黄素	300 µg	300	µg
维生素A，IU	1917 IU	1917	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	31 µg	31	µg
维生素E（α-生育酚）	1.08 mg	1.08	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	3.4 µg	3.4	µg
脂肪酸，总饱和	0.027 g	0.027	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.012 g	0.012	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.011 g	0.011	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.099 g	0.099	g	0.10%
18：2未分化	0.09 g	0.09	g	0.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
苏氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
异亮氨酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
亮氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
赖氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
蛋氨酸	0.005 g	0.005	g
胱氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
苯丙氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
酪氨酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
缬氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
精氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
组氨酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
丙氨酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
天冬氨酸	0.272 g	0.272	g	0.27%
谷氨酸	0.202 g	0.202	g	0.20%
甘氨酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
脯氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
丝氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

辣椒，甜，红色，冷冻，切碎，煮，排水，无盐中的营养素