在辣椒，甜，绿色，煮熟，煮，排水，无盐的100 g (克)中，叶黄素+玉米黄质的431 µg。

杯，切碎或条 汤匙，切碎 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

辣椒，甜，绿色，煮熟，煮，排水，无盐

辣椒，甜，绿色，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 辣椒，甜，绿色，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	91.87 g	91.87	g	91.87%
能量（卡路里）	28 kcal	28	kcal
能量（焦耳）	117 kJ	117	kJ
蛋白	0.92 g	0.92	g	0.92%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2	g	0.2%
灰	0.31 g	0.31	g	0.31%
碳水化合物，通过差异	6.7 g	6.7	g	6.7%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2	g	1.2%
糖，总	3.19 g	3.19	g	3.19%
蔗糖	0.15 g	0.15	g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	1.55 g	1.55	g	1.55%
果糖	1.5 g	1.5	g	1.5%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	9 mg	9	mg	0.01%
铁Fe	0.46 mg	0.46	mg
镁，镁	10 mg	10	mg	0.01%
磷，P	18 mg	18	mg	0.02%
钾，K	166 mg	166	mg	0.17%
钠，钠	2 mg	2	mg
锌，锌	0.12 mg	0.12	mg
铜，铜	0.065 mg	0.065	mg
锰，锰	0.115 mg	0.115	mg
硒，硒	0.3 µg	0.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	74.4 mg	74.4	mg	0.07%
硫胺素	0.059 mg	0.059	mg
核黄素	0.03 mg	0.03	mg
烟酸	0.477 mg	0.477	mg
泛酸	0.079 mg	0.079	mg
维生素B-6	0.233 mg	0.233	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
胆碱，总	7.4 mg	7.4	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	23 µg	23	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	264 µg	264	µg
胡萝卜素，α-	26 µg	26	µg
β-隐黄素	8 µg	8	µg
维生素A，IU	468 IU	468	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	431 µg	431	µg
维生素E（α-生育酚）	0.5 mg	0.5	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	9.8 µg	9.8	µg
脂肪酸，总饱和	0.029 g	0.029	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.012 g	0.012	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.106 g	0.106	g	0.11%
18：2未分化	0.096 g	0.096	g	0.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	9 mg	9	mg	0.01%
色氨酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
苏氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
异亮氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
亮氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
赖氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
蛋氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
胱氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
苯丙氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
酪氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
缬氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
精氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
组氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
丙氨酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
天冬氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
谷氨酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
甘氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
脯氨酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
丝氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

辣椒，甜，绿色，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素