在通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及的100 g (克)中，硫胺素的0.54 mg。

服务（3.5盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	27.66 g	27.66	g	27.66%
能量（卡路里）	297 kcal	297	kcal
能量（焦耳）	1242 kJ	1242	kJ
蛋白	13.1 g	13.1	g	13.1%
总脂肪（脂肪）	4.03 g	4.03	g	4.03%
灰	3.15 g	3.15	g	3.15%
碳水化合物，通过差异	52.06 g	52.06	g	52.06%
纤维，总膳食	2 g	2	g	2%
糖，总	5.04 g	5.04	g	5.04%
钙Ca	202 mg	202	mg	0.20%
铁Fe	1.81 mg	1.81	mg
镁，镁	35 mg	35	mg	0.04%
磷，P	403 mg	403	mg	0.40%
钾，K	203 mg	203	mg	0.20%
钠，钠	867 mg	867	mg	0.87%
锌，锌	1.34 mg	1.34	mg
铜，铜	0.168 mg	0.168	mg
硒，硒	38.1 µg	38.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.54 mg	0.54	mg
核黄素	0.383 mg	0.383	mg
烟酸	4.118 mg	4.118	mg
维生素B-6	0.117 mg	0.117	mg
总叶酸	138 µg	138	µg
叶酸	123 µg	123	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	224 µg	224	µg
胆碱，总	25.4 mg	25.4	mg	0.03%
维生素B-12	0.4 µg	0.4	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	30 µg	30	µg
视黄醇	30 µg	30	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	1 µg	1	µg
维生素A，IU	101 IU	101	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	7 µg	7	µg
维生素E（α-生育酚）	0.56 mg	0.56	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.2 µg	2.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.409 g	0.409	g	0.41%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.003 g	0.003	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.264 g	0.264	g	0.26%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
脂肪酸，单不饱和共	2.291 g	2.291	g	2.29%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：1的未分化	2.234 g	2.234	g	2.23%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.046 g	0.046	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.119 g	1.119	g	1.12%
18：2未分化	0.794 g	0.794	g	0.79%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.325 g	0.325	g	0.32%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	15 mg	15	mg	0.02%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及中的营养素