在零食，爆米花，油弹出，微波炉，定期味道，没有反式脂肪的100 g (克)中，亮氨酸的1.103 g。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

零食，爆米花，油弹出，微波炉，定期味道，没有反式脂肪

零食，爆米花，油弹出，微波炉，定期味道，没有反式脂肪是小吃的一种类型。 零食，爆米花，油弹出，微波炉，定期味道，没有反式脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	1.2 g	1.2	g	1.2%
能量（卡路里）	583 kcal	583	kcal
能量（焦耳）	2440 kJ	2440	kJ
蛋白	7.29 g	7.29	g	7.29%
总脂肪（脂肪）	43.55 g	43.55	g	43.55%
灰	2.9 g	2.9	g	2.9%
碳水化合物，通过差异	45.06 g	45.06	g	45.06%
纤维，总膳食	8.1 g	8.1	g	8.1%
糖，总	0.46 g	0.46	g	0.46%
蔗糖	0.31 g	0.31	g	0.31%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07	g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07	g	0.07%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	34.4 g	34.4	g	34.4%
钙Ca	4 mg	4	mg
铁Fe	1.98 mg	1.98	mg
镁，镁	79 mg	79	mg	0.08%
磷，P	199 mg	199	mg	0.20%
钾，K	182 mg	182	mg	0.18%
钠，钠	909 mg	909	mg	0.91%
锌，锌	3.1 mg	3.1	mg
铜，铜	0.162 mg	0.162	mg
锰，锰	0.629 mg	0.629	mg
硒，硒	2.2 µg	2.2	µg
氟化物，F	6.3 µg	6.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg	0.3	mg
硫胺素	0.134 mg	0.134	mg
核黄素	0.057 mg	0.057	mg
烟酸	1.195 mg	1.195	mg
泛酸	0.23 mg	0.23	mg
维生素B-6	0.109 mg	0.109	mg
总叶酸	25 µg	25	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	25 µg	25	µg
胆碱，总	12.6 mg	12.6	mg	0.01%
甜菜碱	0.3 mg	0.3	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	70 µg	70	µg
胡萝卜素，α-	46 µg	46	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	154 IU	154	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	829 µg	829	µg
维生素E（α-生育酚）	2.43 mg	2.43	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.16 mg	0.16	mg
生育酚，伽玛	24.88 mg	24.88	mg	0.02%
生育酚，三角洲	5.99 mg	5.99	mg	0.01%
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.25 mg	0.25	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	4.1 µg	4.1	µg
脂肪酸，总饱和	6.82 g	6.82	g	6.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.61 g	4.61	g	4.61%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.873 g	1.873	g	1.87%
脂肪酸，单不饱和共	9.809 g	9.809	g	9.81%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.037 g	0.037	g	0.04%
18：1的未分化	9.654 g	9.654	g	9.65%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.118 g	0.118	g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	23.191 g	23.191	g	23.19%
18：2未分化	22.339 g	22.339	g	22.34%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.853 g	0.853	g	0.85%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
苏氨酸	0.338 g	0.338	g	0.34%
异亮氨酸	0.323 g	0.323	g	0.32%
亮氨酸	1.103 g	1.103	g	1.10%
赖氨酸	0.253 g	0.253	g	0.25%
蛋氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
胱氨酸	0.163 g	0.163	g	0.16%
苯丙氨酸	0.442 g	0.442	g	0.44%
酪氨酸	0.366 g	0.366	g	0.37%
缬氨酸	0.455 g	0.455	g	0.46%
精氨酸	0.448 g	0.448	g	0.45%
组氨酸	0.275 g	0.275	g	0.28%
丙氨酸	0.674 g	0.674	g	0.67%
天冬氨酸	0.626 g	0.626	g	0.63%

零食，爆米花，油弹出，微波炉，定期味道，没有反式脂肪中的营养素