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水	5.4 g	5.4	g	5.4%
能量（卡路里）	433 kcal	433	kcal
能量（焦耳）	1810 kJ	1810	kJ
蛋白	27.87 g	27.87	g	27.87%
总脂肪（脂肪）	13.46 g	13.46	g	13.46%
灰	3.63 g	3.63	g	3.63%
碳水化合物，通过差异	50 g	50	g	50%
纤维，总膳食	18.2 g	18.2	g	18.2%
糖，总	20.59 g	20.59	g	20.59%
钙Ca	1039 mg	1039	mg	1.04%
铁Fe	24.84 mg	24.84	mg	0.02%
镁，镁	473 mg	473	mg	0.47%
磷，P	563 mg	563	mg	0.56%
钾，K	752 mg	752	mg	0.75%
钠，钠	495 mg	495	mg	0.50%
锌，锌	17.29 mg	17.29	mg	0.02%
铜，铜	0.769 mg	0.769	mg
锰，锰	269.1 mg	269.1	mg	0.27%
硒，硒	67.5 µg	67.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	103.8 mg	103.8	mg	0.10%
硫胺素	1.499 mg	1.499	mg
核黄素	0.654 mg	0.654	mg
烟酸	38.442 mg	38.442	mg	0.04%
泛酸	15.377 mg	15.377	mg	0.02%
维生素B-6	2.307 mg	2.307	mg
总叶酸	385 µg	385	µg
叶酸	384 µg	384	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	653 µg	653	µg
胆碱，总	3.4 mg	3.4	mg
维生素B-12	8.07 µg	8.07	µg
维生素B-12，加入	8.08 µg	8.08	µg
维生素A，RAE	865 µg	865	µg
视黄醇	865 µg	865	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2886 IU	2886	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	51.92 mg	51.92	mg	0.05%
维生素E，增加	51.92 mg	51.92	mg	0.05%
维生素d（D2 + D3）	9.6 µg	9.6	µg
维生素D3（胆）	9.6 µg	9.6	µg
维生素D	384 IU	384	IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg	0.1	µg
脂肪酸，总饱和	1.333 g	1.333	g	1.33%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.003 g	0.003	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.625 g	0.625	g	0.62%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.665 g	0.665	g	0.66%
脂肪酸，单不饱和共	8.93 g	8.93	g	8.93%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：1的未分化	8.986 g	8.986	g	8.99%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.104 g	0.104	g	0.10%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.049 g	1.049	g	1.05%
18：2未分化	1.012 g	1.012	g	1.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	6 mg	6	mg	0.01%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

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