在饮料，雅培，保障，营养摇，准备饮的100 g (克)中，镁，镁的42 mg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饮料，雅培，保障，营养摇，准备饮

饮料，雅培，保障，营养摇，准备饮是饮料的一种类型。 饮料，雅培，保障，营养摇，准备饮中最重要的营养成分如下所列。

水	76.2 g	76.2	g	76.2%
能量（卡路里）	105 kcal	105	kcal
能量（焦耳）	441 kJ	441	kJ
蛋白	3.8 g	3.8	g	3.8%
总脂肪（脂肪）	2.53 g	2.53	g	2.53%
灰	0.6 g	0.6	g	0.6%
碳水化合物，通过差异	16.88 g	16.88	g	16.88%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	9.7 g	9.7	g	9.7%
钙Ca	127 mg	127	mg	0.13%
铁Fe	1.9 mg	1.9	mg
镁，镁	42 mg	42	mg	0.04%
磷，P	105 mg	105	mg	0.10%
钾，K	156 mg	156	mg	0.16%
钠，钠	84 mg	84	mg	0.08%
锌，锌	1.58 mg	1.58	mg
铜，铜	0.211 mg	0.211	mg
硒，硒	7.4 µg	7.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	12.7 mg	12.7	mg	0.01%
硫胺素	0.158 mg	0.158	mg
核黄素	0.179 mg	0.179	mg
烟酸	2.11 mg	2.11	mg
泛酸	1.055 mg	1.055	mg
维生素B-6	0.211 mg	0.211	mg
总叶酸	42 µg	42	µg
叶酸	42 µg	42	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	72 µg	72	µg
胆碱，总	32.4 mg	32.4	mg	0.03%
维生素B-12	0.63 µg	0.63	µg
维生素B-12，加入	0.6 µg	0.6	µg
维生素A，RAE	158 µg	158	µg
视黄醇	158 µg	158	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	527 IU	527	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	1.42 mg	1.42	mg
维生素E，增加	1.34 mg	1.34	mg
维生素d（D2 + D3）	1.1 µg	1.1	µg
维生素D	42 IU	42	IU
维生素K（叶绿醌）	8.4 µg	8.4	µg
脂肪酸，总饱和	0.422 g	0.422	g	0.42%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.001 g	0.001	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.255 g	0.255	g	0.26%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.844 g	0.844	g	0.84%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.004 g	0.004	g
18：1的未分化	0.784 g	0.784	g	0.78%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.266 g	1.266	g	1.27%
18：2未分化	0.485 g	0.485	g	0.48%
18：2 n-6系C，C	1.232 g	1.232	g	1.23%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.127 g	0.127	g	0.13%
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g	0.001	g
20：2 n-6系C，C	0.003 g	0.003	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.001 g	0.001	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饮料，雅培，保障，营养摇，准备饮中的营养素