在饼干，saltines，全麦（包括多晶）的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，saltines，全麦（包括多晶）

饼干，saltines，全麦（包括多晶）是烘焙产品的一种类型。 饼干，saltines，全麦（包括多晶）中最重要的营养成分如下所列。

水	9.85 g	9.85	g	9.85%
能量（卡路里）	398 kcal	398	kcal
能量（焦耳）	1665 kJ	1665	kJ
蛋白	7.14 g	7.14	g	7.14%
总脂肪（脂肪）	10.71 g	10.71	g	10.71%
灰	4.04 g	4.04	g	4.04%
碳水化合物，通过差异	68.25 g	68.25	g	68.25%
纤维，总膳食	6.7 g	6.7	g	6.7%
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	0 mg	0	mg
铁Fe	5.14 mg	5.14	mg	0.01%
镁，镁	70 mg	70	mg	0.07%
磷，P	196 mg	196	mg	0.20%
钾，K	221 mg	221	mg	0.22%
钠，钠	1214 mg	1214	mg	1.21%
锌，锌	1.46 mg	1.46	mg
铜，铜	0.266 mg	0.266	mg
锰，锰	1.494 mg	1.494	mg
硒，硒	25.8 µg	25.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.465 mg	0.465	mg
核黄素	0.225 mg	0.225	mg
烟酸	4.427 mg	4.427	mg
泛酸	0.654 mg	0.654	mg
维生素B-6	0.213 mg	0.213	mg
总叶酸	82 µg	82	µg
叶酸	52 µg	52	µg
叶酸，食物	30 µg	30	µg
叶酸，DFE	119 µg	119	µg
胆碱，总	8.1 mg	8.1	mg	0.01%
甜菜碱	12.5 mg	12.5	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1 IU	1	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	80 µg	80	µg
维生素E（α-生育酚）	1.19 mg	1.19	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	18.3 µg	18.3	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	2.793 g	2.793	g	2.79%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.005 g	0.005	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	2.752 g	2.752	g	2.75%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.032 g	0.032	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	7.229 g	7.229	g	7.23%
18：2未分化	6.437 g	6.437	g	6.44%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.789 g	0.789	g	0.79%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.002 g	0.002	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饼干，saltines，全麦（包括多晶）中的营养素