在饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂是烘焙产品的一种类型。 饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂中最重要的营养成分如下所列。

水	8.01 g	8.01	g	8.01%
能量（卡路里）	386 kcal	386	kcal
能量（焦耳）	1616 kJ	1616	kJ
蛋白	5.71 g	5.71	g	5.71%
总脂肪（脂肪）	5.71 g	5.71	g	5.71%
灰	2.6 g	2.6	g	2.6%
碳水化合物，通过差异	77.96 g	77.96	g	77.96%
纤维，总膳食	5.7 g	5.7	g	5.7%
糖，总	22.86 g	22.86	g	22.86%
钙Ca	429 mg	429	mg	0.43%
铁Fe	3.09 mg	3.09	mg
镁，镁	56 mg	56	mg	0.06%
磷，P	163 mg	163	mg	0.16%
钾，K	171 mg	171	mg	0.17%
钠，钠	629 mg	629	mg	0.63%
锌，锌	1.16 mg	1.16	mg
铜，铜	0.197 mg	0.197	mg
硒，硒	33.7 µg	33.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.453 mg	0.453	mg
核黄素	0.236 mg	0.236	mg
烟酸	3.818 mg	3.818	mg
维生素B-6	0.158 mg	0.158	mg
总叶酸	80 µg	80	µg
叶酸	54 µg	54	µg
叶酸，食物	26 µg	26	µg
叶酸，DFE	118 µg	118	µg
胆碱，总	12.3 mg	12.3	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	2 µg	2	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	4 IU	4	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	105 µg	105	µg
维生素E（α-生育酚）	0.86 mg	0.86	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	2.5 µg	2.5	µg
脂肪酸，总饱和	0 g	0	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g	0	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g	0	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	1.718 g	1.718	g	1.72%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.012	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	1.701 g	1.701	g	1.70%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g	0.004	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	3.367 g	3.367	g	3.37%
18：2未分化	3.157 g	3.157	g	3.16%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.21 g	0.21	g	0.21%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂中的营养素