在鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体的100 g (克)中，12：0十二烷，月桂酸脂肪酸的0 g。

杯子 能够 沙丁鱼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体中最重要的营养成分如下所列。

水	66.86 g	66.86	g	66.86%
能量（卡路里）	185 kcal	185	kcal
能量（焦耳）	774 kJ	774	kJ
蛋白	20.86 g	20.86	g	20.86%
总脂肪（脂肪）	10.45 g	10.45	g	10.45%
灰	1.88 g	1.88	g	1.88%
碳水化合物，通过差异	0.54 g	0.54	g	0.54%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1	g	0.1%
糖，总	0.43 g	0.43	g	0.43%
蔗糖	0.03 g	0.03	g	0.03%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23	g	0.23%
果糖	0.17 g	0.17	g	0.17%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	240 mg	240	mg	0.24%
铁Fe	2.3 mg	2.3	mg
镁，镁	34 mg	34	mg	0.03%
磷，P	366 mg	366	mg	0.37%
钾，K	341 mg	341	mg	0.34%
钠，钠	414 mg	414	mg	0.41%
锌，锌	1.4 mg	1.4	mg
铜，铜	0.272 mg	0.272	mg
锰，锰	0.206 mg	0.206	mg
硒，硒	40.6 µg	40.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.044 mg	0.044	mg
核黄素	0.233 mg	0.233	mg
烟酸	4.2 mg	4.2	mg
泛酸	0.73 mg	0.73	mg
维生素B-6	0.123 mg	0.123	mg
总叶酸	24 µg	24	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	24 µg	24	µg
叶酸，DFE	24 µg	24	µg
胆碱，总	76 mg	76	mg	0.08%
甜菜碱	0.1 mg	0.1	mg
维生素B-12	9 µg	9	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	34 µg	34	µg
视黄醇	32 µg	32	µg
胡萝卜素，β	26 µg	26	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	151 IU	151	IU
番茄红素	1398 µg	1398	µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg	2	µg
维生素E（α-生育酚）	1.38 mg	1.38	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	4.8 µg	4.8	µg
维生素D3（胆）	4.8 µg	4.8	µg
维生素D	193 IU	193	IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg	0.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	2.684 g	2.684	g	2.68%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.702 g	0.702	g	0.70%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.738 g	1.738	g	1.74%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
脂肪酸，单不饱和共	4.818 g	4.818	g	4.82%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.633 g	0.633	g	0.63%
18：1的未分化	1.85 g	1.85	g	1.85%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.71 g	0.71	g	0.71%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	1.624 g	1.624	g	1.62%
脂肪酸，多不饱和共	2.111 g	2.111	g	2.11%
18：2未分化	0.123 g	0.123	g	0.12%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.235 g	0.235	g	0.24%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.297 g	0.297	g	0.30%
20：5 n-3系（EPA）	0.532 g	0.532	g	0.53%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.061 g	0.061	g	0.06%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.864 g	0.864	g	0.86%
胆固醇	61 mg	61	mg	0.06%
色氨酸	0.157 g	0.157	g	0.16%
苏氨酸	0.795 g	0.795	g	0.80%
异亮氨酸	0.795 g	0.795	g	0.80%
亮氨酸	1.358 g	1.358	g	1.36%
赖氨酸	1.4 g	1.4	g	1.4%
蛋氨酸	0.476 g	0.476	g	0.48%
胱氨酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
苯丙氨酸	0.793 g	0.793	g	0.79%
酪氨酸	0.625 g	0.625	g	0.62%
缬氨酸	0.926 g	0.926	g	0.93%
精氨酸	1.049 g	1.049	g	1.05%
组氨酸	0.68 g	0.68	g	0.68%
丙氨酸	1.005 g	1.005	g	1.00%
天冬氨酸	1.666 g	1.666	g	1.67%
谷氨酸	2.307 g	2.307	g	2.31%
甘氨酸	0.827 g	0.827	g	0.83%
脯氨酸	0.651 g	0.651	g	0.65%
丝氨酸	0.727 g	0.727	g	0.73%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体中的营养素