在鱼，狼鱼，大西洋，煮熟，干热的100 g (克)中，能量（焦耳）的515 kJ。

鱼片 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，狼鱼，大西洋，煮熟，干热

鱼，狼鱼，大西洋，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，狼鱼，大西洋，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	74.23 g	74.23	g	74.23%
能量（卡路里）	123 kcal	123	kcal
能量（焦耳）	515 kJ	515	kJ
蛋白	22.44 g	22.44	g	22.44%
总脂肪（脂肪）	3.06 g	3.06	g	3.06%
灰	1.49 g	1.49	g	1.49%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	0.12 mg	0.12	mg
镁，镁	38 mg	38	mg	0.04%
磷，P	256 mg	256	mg	0.26%
钾，K	385 mg	385	mg	0.38%
钠，钠	109 mg	109	mg	0.11%
锌，锌	1 mg	1	mg
铜，铜	0.037 mg	0.037	mg
锰，锰	0.019 mg	0.019	mg
硒，硒	46.8 µg	46.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.208 mg	0.208	mg
核黄素	0.097 mg	0.097	mg
烟酸	2.598 mg	2.598	mg
泛酸	0.658 mg	0.658	mg
维生素B-6	0.462 mg	0.462	mg
总叶酸	6 µg	6	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	6 µg	6	µg
维生素B-12	2.35 µg	2.35	µg
维生素A，RAE	130 µg	130	µg
视黄醇	130 µg	130	µg
维生素A，IU	433 IU	433	IU
脂肪酸，总饱和	0.468 g	0.468	g	0.47%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.324 g	0.324	g	0.32%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
脂肪酸，单不饱和共	1.072 g	1.072	g	1.07%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.242 g	0.242	g	0.24%
18：1的未分化	0.661 g	0.661	g	0.66%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.146 g	0.146	g	0.15%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	1.083 g	1.083	g	1.08%
18：2未分化	0.026 g	0.026	g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0.078 g	0.078	g	0.08%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.114 g	0.114	g	0.11%
20：5 n-3系（EPA）	0.393 g	0.393	g	0.39%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.055 g	0.055	g	0.06%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.405 g	0.405	g	0.40%
胆固醇	59 mg	59	mg	0.06%
色氨酸	0.251 g	0.251	g	0.25%
苏氨酸	0.984 g	0.984	g	0.98%
异亮氨酸	1.034 g	1.034	g	1.03%
亮氨酸	1.824 g	1.824	g	1.82%
赖氨酸	2.061 g	2.061	g	2.06%
蛋氨酸	0.664 g	0.664	g	0.66%
胱氨酸	0.241 g	0.241	g	0.24%
苯丙氨酸	0.876 g	0.876	g	0.88%
酪氨酸	0.757 g	0.757	g	0.76%
缬氨酸	1.156 g	1.156	g	1.16%
精氨酸	1.343 g	1.343	g	1.34%
组氨酸	0.661 g	0.661	g	0.66%
丙氨酸	1.357 g	1.357	g	1.36%
天冬氨酸	2.297 g	2.297	g	2.30%
谷氨酸	3.349 g	3.349	g	3.35%
甘氨酸	1.077 g	1.077	g	1.08%
脯氨酸	0.793 g	0.793	g	0.79%
丝氨酸	0.915 g	0.915	g	0.92%

鱼，狼鱼，大西洋，煮熟，干热中的营养素