在鱼，鲑鱼，银鲑，养殖，生的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.287 g。

盎司 鱼片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鲑鱼，银鲑，养殖，生

鱼，鲑鱼，银鲑，养殖，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲑鱼，银鲑，养殖，生中最重要的营养成分如下所列。

水	70.47 g	70.47	g	70.47%
能量（卡路里）	160 kcal	160	kcal
能量（焦耳）	669 kJ	669	kJ
蛋白	21.27 g	21.27	g	21.27%
总脂肪（脂肪）	7.67 g	7.67	g	7.67%
灰	1.3 g	1.3	g	1.3%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	12 mg	12	mg	0.01%
铁Fe	0.34 mg	0.34	mg
镁，镁	31 mg	31	mg	0.03%
磷，P	292 mg	292	mg	0.29%
钾，K	450 mg	450	mg	0.45%
钠，钠	47 mg	47	mg	0.05%
锌，锌	0.43 mg	0.43	mg
铜，铜	0.048 mg	0.048	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	12.6 µg	12.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.1 mg	1.1	mg
硫胺素	0.09 mg	0.09	mg
核黄素	0.11 mg	0.11	mg
烟酸	6.813 mg	6.813	mg	0.01%
泛酸	1.14 mg	1.14	mg
维生素B-6	0.66 mg	0.66	mg
总叶酸	13 µg	13	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	13 µg	13	µg
叶酸，DFE	13 µg	13	µg
维生素B-12	2.67 µg	2.67	µg
维生素A，RAE	56 µg	56	µg
视黄醇	56 µg	56	µg
维生素A，IU	188 IU	188	IU
脂肪酸，总饱和	1.816 g	1.816	g	1.82%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.287 g	0.287	g	0.29%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.09 g	1.09	g	1.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.312 g	0.312	g	0.31%
脂肪酸，单不饱和共	3.33 g	3.33	g	3.33%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.446 g	0.446	g	0.45%
18：1的未分化	1.724 g	1.724	g	1.72%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.507 g	0.507	g	0.51%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.585 g	0.585	g	0.58%
脂肪酸，多不饱和共	1.861 g	1.861	g	1.86%
18：2未分化	0.349 g	0.349	g	0.35%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0.112 g	0.112	g	0.11%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
20：5 n-3系（EPA）	0.385 g	0.385	g	0.38%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.821 g	0.821	g	0.82%
胆固醇	51 mg	51	mg	0.05%
色氨酸	0.238 g	0.238	g	0.24%
苏氨酸	0.932 g	0.932	g	0.93%
异亮氨酸	0.98 g	0.98	g	0.98%
亮氨酸	1.729 g	1.729	g	1.73%
赖氨酸	1.953 g	1.953	g	1.95%
蛋氨酸	0.629 g	0.629	g	0.63%
胱氨酸	0.228 g	0.228	g	0.23%
苯丙氨酸	0.83 g	0.83	g	0.83%
酪氨酸	0.718 g	0.718	g	0.72%
缬氨酸	1.096 g	1.096	g	1.10%
精氨酸	1.273 g	1.273	g	1.27%
组氨酸	0.626 g	0.626	g	0.63%
丙氨酸	1.286 g	1.286	g	1.29%
天冬氨酸	2.178 g	2.178	g	2.18%
谷氨酸	3.175 g	3.175	g	3.18%
甘氨酸	1.021 g	1.021	g	1.02%
脯氨酸	0.752 g	0.752	g	0.75%
丝氨酸	0.868 g	0.868	g	0.87%

鱼，鲑鱼，银鲑，养殖，生中的营养素