种子，面包果的种子，烤中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在种子，面包果的种子，烤的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的2.7 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，面包果的种子，烤以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

石油，大豆卵磷脂 100 g 100%
油，榛子 100 g 100%
油，巴巴苏 100 g 100%
石油，sheanut 100 g 100%
石油，cupu地设想 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短，家庭，猪油和植物油 100 g 100%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化） 100 g 100%
起酥面包，大豆（氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉，大豆（氢化）和棉籽（氢化） 100 g 100%
黄油，黄油（酥油） 100 g 100%
脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），多用途用于非乳制的奶油味 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），所有目的 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和大豆（冬化），可倾倒的清晰鱼苗 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化）和棉籽，作为玉米粉圆饼缩短主要利用 100 g 100%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂 100 g 100%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油 100 g 100%

种子，面包果的种子，烤

种子，面包果的种子，烤是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，面包果的种子，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 49.7 g 49.7%
能量（卡路里） 207 kcal
能量（焦耳） 866 kJ
蛋白 6.2 g 6.2%
总脂肪（脂肪） 2.7 g 2.7%
灰 1.3 g 1.3%
碳水化合物，通过差异 40.1 g 40.1%
纤维，总膳食 6 g 6%
钙Ca 86 mg 0.09%
铁Fe 0.9 mg
镁，镁 62 mg 0.06%
磷，P 175 mg 0.18%
钾，K 1082 mg 1.08%
钠，钠 28 mg 0.03%
锌，锌 1.03 mg
铜，铜 1.321 mg
锰，锰 0.163 mg
维生素C，总抗坏血酸 7.6 mg 0.01%
硫胺素 0.41 mg
核黄素 0.24 mg

种子，面包果的种子，烤中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品