丹麦糕点,水果,未富集(包括苹果,肉桂,葡萄干,草莓)中的营养素

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丹麦糕点,水果,未富集(包括苹果,肉桂,葡萄干,草莓) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 27.1 g 27.1%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 371 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1552 kJ
蛋白 蛋白 5.4 g 5.4%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 18.5 g 18.5%
灰 1.2 g 1.2%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 47.8 g 47.8%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 1.9 g 1.9%
钙Ca 钙Ca 46 mg 0.05%
铁Fe 铁Fe 0.75 mg
镁,镁 镁,镁 15 mg 0.02%
磷,P 磷,P 89 mg 0.09%
钾,K 钾,K 83 mg 0.08%
钠,钠 钠,钠 354 mg 0.35%
锌,锌 锌,锌 0.54 mg
铜,铜 铜,铜 0.065 mg
锰,锰 锰,锰 0.253 mg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 3.9 mg
硫胺素 硫胺素 0.065 mg
核黄素 核黄素 0.092 mg
烟酸 烟酸 0.769 mg
泛酸 泛酸 0.634 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.04 mg
总叶酸 总叶酸 16 µg
叶酸 叶酸 0 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 16 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 16 µg
维生素B-12 维生素B-12 0.13 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 22 µg
视黄醇 视黄醇 22 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 74 IU
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 2.826 g 2.83%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.001 g
6:0己酸,己脂肪酸 6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 10:0癸酸,癸脂肪酸 0.001 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.053 g 0.05%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.527 g 1.53%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.233 g 1.23%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 5.937 g 5.94%
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0.031 g 0.03%
18:1的未分化 18:1的未分化 5.903 g 5.90%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0.003 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 1.508 g 1.51%
18:2未分化 18:2未分化 1.416 g 1.42%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.075 g 0.08%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.014 g 0.01%
20:5 n-3系(EPA) 20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.004 g
胆固醇 胆固醇 40 mg 0.04%
色氨酸 色氨酸 0.064 g 0.06%
苏氨酸 苏氨酸 0.171 g 0.17%
异亮氨酸 异亮氨酸 0.224 g 0.22%
亮氨酸 亮氨酸 0.398 g 0.40%
赖氨酸 赖氨酸 0.177 g 0.18%
蛋氨酸 蛋氨酸 0.11 g 0.11%
胱氨酸 胱氨酸 0.118 g 0.12%
苯丙氨酸 苯丙氨酸 0.267 g 0.27%
酪氨酸 酪氨酸 0.166 g 0.17%
缬氨酸 缬氨酸 0.252 g 0.25%
精氨酸 精氨酸 0.209 g 0.21%
组氨酸 组氨酸 0.118 g 0.12%
丙氨酸 丙氨酸 0.191 g 0.19%
天冬氨酸 天冬氨酸 0.3 g 0.3%
谷氨酸 谷氨酸 1.603 g 1.60%
甘氨酸 甘氨酸 0.178 g 0.18%
脯氨酸 脯氨酸 0.543 g 0.54%
丝氨酸 丝氨酸 0.285 g 0.28%