丹麦糕点,水果,未富集(包括苹果,肉桂,葡萄干,草莓)中的营养素
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丹麦糕点,水果,未富集(包括苹果,肉桂,葡萄干,草莓) 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
27.1 g
27.1%
能量(卡路里)
371 kcal
能量(焦耳)
1552 kJ
蛋白
5.4 g
5.4%
总脂肪(脂肪)
18.5 g
18.5%
灰
1.2 g
1.2%
碳水化合物,通过差异
47.8 g
47.8%
纤维,总膳食
1.9 g
1.9%
钙Ca
46 mg
0.05%
铁Fe
0.75 mg
镁,镁
15 mg
0.02%
磷,P
89 mg
0.09%
钾,K
83 mg
0.08%
钠,钠
354 mg
0.35%
锌,锌
0.54 mg
铜,铜
0.065 mg
锰,锰
0.253 mg
维生素C,总抗坏血酸
3.9 mg
硫胺素
0.065 mg
核黄素
0.092 mg
烟酸
0.769 mg
泛酸
0.634 mg
维生素B-6
0.04 mg
总叶酸
16 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
16 µg
叶酸,DFE
16 µg
维生素B-12
0.13 µg
维生素A,RAE
22 µg
视黄醇
22 µg
维生素A,IU
74 IU
脂肪酸,总饱和
2.826 g
2.83%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.001 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.001 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.053 g
0.05%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.527 g
1.53%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.233 g
1.23%
脂肪酸,单不饱和共
5.937 g
5.94%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.031 g
0.03%
18:1的未分化
5.903 g
5.90%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.003 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
1.508 g
1.51%
18:2未分化
1.416 g
1.42%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.075 g
0.08%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.014 g
0.01%
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.004 g
胆固醇
40 mg
0.04%
色氨酸
0.064 g
0.06%
苏氨酸
0.171 g
0.17%
异亮氨酸
0.224 g
0.22%
亮氨酸
0.398 g
0.40%
赖氨酸
0.177 g
0.18%
蛋氨酸
0.11 g
0.11%
胱氨酸
0.118 g
0.12%
苯丙氨酸
0.267 g
0.27%
酪氨酸
0.166 g
0.17%
缬氨酸
0.252 g
0.25%
精氨酸
0.209 g
0.21%
组氨酸
0.118 g
0.12%
丙氨酸
0.191 g
0.19%
天冬氨酸
0.3 g
0.3%
谷氨酸
1.603 g
1.60%
甘氨酸
0.178 g
0.18%
脯氨酸
0.543 g
0.54%
丝氨酸
0.285 g
0.28%
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饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
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餐,主菜和配菜
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猪肉制品
家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品