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洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，准备，在炉中加热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	46.37 g	46.37%
能量（卡路里）	276 kcal
能量（焦耳）	1156 kJ
蛋白	4.14 g	4.14%
总脂肪（脂肪）	14.3 g	14.3%
灰	1.4 g	1.4%
碳水化合物，通过差异	33.79 g	33.79%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
糖，总	5.1 g	5.1%
蔗糖	1.76 g	1.76%
葡萄糖（葡萄糖）	1.31 g	1.31%
果糖	1.26 g	1.26%
乳糖	0.11 g	0.11%
麦芽糖	0.66 g	0.66%
半乳糖	0 g
淀粉	25.58 g	25.58%
钙Ca	31 mg	0.03%
铁Fe	1.25 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	71 mg	0.07%
钾，K	123 mg	0.12%
钠，钠	370 mg	0.37%
锌，锌	0.42 mg
铜，铜	0.073 mg
锰，锰	0.348 mg
硒，硒	5.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.6 mg
硫胺素	0.185 mg
核黄素	0.116 mg
烟酸	1.349 mg
泛酸	0.294 mg
维生素B-6	0.117 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	33 µg
叶酸，DFE	33 µg
胆碱，总	10.7 mg	0.01%
甜菜碱	36.4 mg	0.04%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	0 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.46 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.41 mg
生育酚，伽玛	2.33 mg
生育酚，三角洲	1.44 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0.15 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	34.1 µg
脂肪酸，总饱和	2.137 g	2.14%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.012 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.013 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.004 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.43 g	1.43%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.553 g	0.55%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.04 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.04 g	0.04%
24：0的饱和脂肪酸	0.015 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	3 g	3%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：1的未分化	2.786 g	2.79%
18：1分的顺式	2.772 g	2.77%
18：1反式	0.014 g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.048 g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0.002 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	7.633 g	7.63%
18：2未分化	6.386 g	6.39%
18：2 n-6系C，C	6.346 g	6.35%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.003 g
18：2吨不进一步定义	0.037 g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.836 g	0.84%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.789 g	0.79%
18：3的n-6 C，C，C	0.047 g	0.05%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.003 g