营业额,肉类和奶酪填充,番茄酱,减少脂肪,冻结中的营养素
餐,主菜和配菜
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营业额,肉类和奶酪填充,番茄酱,减少脂肪,冻结 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
51.23 g
51.23%
能量(卡路里)
215 kcal
能量(焦耳)
899 kJ
蛋白
9.45 g
9.45%
总脂肪(脂肪)
5.51 g
5.51%
灰
1.92 g
1.92%
碳水化合物,通过差异
31.89 g
31.89%
纤维,总膳食
0.8 g
0.8%
糖,总
3.94 g
3.94%
钙Ca
197 mg
0.20%
铁Fe
2.13 mg
镁,镁
18 mg
0.02%
磷,P
202 mg
0.20%
钾,K
117 mg
0.12%
钠,钠
378 mg
0.38%
锌,锌
1.51 mg
铜,铜
0.077 mg
硒,硒
20.9 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.312 mg
核黄素
0.298 mg
烟酸
2.708 mg
维生素B-6
0.109 mg
总叶酸
58 µg
叶酸
45 µg
叶酸,食物
13 µg
叶酸,DFE
90 µg
胆碱,总
20.7 mg
0.02%
维生素B-12
0.58 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
37 µg
视黄醇
34 µg
胡萝卜素,β
24 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
3 µg
维生素A,IU
158 IU
番茄红素
13 µg
叶黄素+玉米黄质
32 µg
维生素E(α-生育酚)
0.13 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0.1 µg
维生素D
5 IU
维生素K(叶绿醌)
1.9 µg
脂肪酸,总饱和
2.756 g
2.76%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.09 g
0.09%
6:0己酸,己脂肪酸
0.018 g
0.02%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.02 g
0.02%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.045 g
0.04%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.043 g
0.04%
13:0的饱和脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.34 g
0.34%
15:0单不饱和脂肪酸
0.008 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.43 g
1.43%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.019 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.639 g
0.64%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.003 g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
1.681 g
1.68%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.126 g
0.13%
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
18:1的未分化
1.528 g
1.53%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.011 g
0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.005 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.362 g
0.36%
18:2未分化
0.314 g
0.31%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.039 g
0.04%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.006 g
0.01%
20:3未分化
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.004 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
20 mg
0.02%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品