转换计算器 | 选择用于计算测量

22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结

营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结是餐，主菜和配菜的一种类型。 营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结中最重要的营养成分如下所列。

水	51.23 g	51.23%
能量（卡路里）	215 kcal
能量（焦耳）	899 kJ
蛋白	9.45 g	9.45%
总脂肪（脂肪）	5.51 g	5.51%
灰	1.92 g	1.92%
碳水化合物，通过差异	31.89 g	31.89%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
糖，总	3.94 g	3.94%
钙Ca	197 mg	0.20%
铁Fe	2.13 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	202 mg	0.20%
钾，K	117 mg	0.12%
钠，钠	378 mg	0.38%
锌，锌	1.51 mg
铜，铜	0.077 mg
硒，硒	20.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.312 mg

营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结中的营养素