在Pigeonpeas，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，无盐的100 g (克)中，维生素B-12，加入的0 µg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

Pigeonpeas，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，无盐

Pigeonpeas，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Pigeonpeas，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	71.8 g	71.8	g	71.8%
能量（卡路里）	111 kcal	111	kcal
能量（焦耳）	464 kJ	464	kJ
蛋白	5.96 g	5.96	g	5.96%
总脂肪（脂肪）	1.36 g	1.36	g	1.36%
灰	1.39 g	1.39	g	1.39%
碳水化合物，通过差异	19.49 g	19.49	g	19.49%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2	g	4.2%
糖，总	2.48 g	2.48	g	2.48%
钙Ca	41 mg	41	mg	0.04%
铁Fe	1.57 mg	1.57	mg
镁，镁	40 mg	40	mg	0.04%
磷，P	118 mg	118	mg	0.12%
钾，K	456 mg	456	mg	0.46%
钠，钠	5 mg	5	mg
锌，锌	0.82 mg	0.82	mg
铜，铜	0.105 mg	0.105	mg
锰，锰	0.451 mg	0.451	mg
硒，硒	1.2 µg	1.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	28.1 mg	28.1	mg	0.03%
硫胺素	0.35 mg	0.35	mg
核黄素	0.166 mg	0.166	mg
烟酸	2.153 mg	2.153	mg
泛酸	0.63 mg	0.63	mg
维生素B-6	0.053 mg	0.053	mg
总叶酸	100 µg	100	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	100 µg	100	µg
叶酸，DFE	100 µg	100	µg
胆碱，总	37.9 mg	37.9	mg	0.04%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	30 µg	30	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	50 IU	50	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	141 µg	141	µg
维生素E（α-生育酚）	0.32 mg	0.32	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	19.8 µg	19.8	µg
脂肪酸，总饱和	0.365 g	0.365	g	0.36%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.013 g	0.013	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.899 g	0.899	g	0.90%
18：2未分化	0.86 g	0.86	g	0.86%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

Pigeonpeas，未成熟的种子，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素