在冰淇淋，香草，光，软服务的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.27 g。

服务1/2杯 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

冰淇淋，香草，光，软服务

冰淇淋，香草，光，软服务是糖果的一种类型。 冰淇淋，香草，光，软服务中最重要的营养成分如下所列。

水	69.6 g	69.6	g	69.6%
能量（卡路里）	126 kcal	126	kcal
能量（焦耳）	527 kJ	527	kJ
蛋白	4.9 g	4.9	g	4.9%
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6	g	2.6%
灰	1.1 g	1.1	g	1.1%
碳水化合物，通过差异	21.8 g	21.8	g	21.8%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	18.69 g	18.69	g	18.69%
钙Ca	157 mg	157	mg	0.16%
铁Fe	0.06 mg	0.06	mg
镁，镁	14 mg	14	mg	0.01%
磷，P	121 mg	121	mg	0.12%
钾，K	221 mg	221	mg	0.22%
钠，钠	70 mg	70	mg	0.07%
锌，锌	0.53 mg	0.53	mg
铜，铜	0.027 mg	0.027	mg
锰，锰	0.008 mg	0.008	mg
硒，硒	3.6 µg	3.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg	0.9	mg
硫胺素	0.052 mg	0.052	mg
核黄素	0.198 mg	0.198	mg
烟酸	0.118 mg	0.118	mg
泛酸	0.447 mg	0.447	mg
维生素B-6	0.046 mg	0.046	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
胆碱，总	20.3 mg	20.3	mg	0.02%
维生素B-12	0.5 µg	0.5	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	29 µg	29	µg
视黄醇	28 µg	28	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	103 IU	103	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.06 mg	0.06	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg	0.4	µg
脂肪酸，总饱和	1.63 g	1.63	g	1.63%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
6：0己酸，己脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.27 g	0.27	g	0.27%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.73 g	0.73	g	0.73%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.32 g	0.32	g	0.32%
脂肪酸，单不饱和共	0.76 g	0.76	g	0.76%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：1的未分化	0.7 g	0.7	g	0.7%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.1 g	0.1	g	0.1%
18：2未分化	0.06 g	0.06	g	0.06%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	12 mg	12	mg	0.01%
色氨酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
苏氨酸	0.197 g	0.197	g	0.20%
异亮氨酸	0.26 g	0.26	g	0.26%
亮氨酸	0.424 g	0.424	g	0.42%
赖氨酸	0.351 g	0.351	g	0.35%
蛋氨酸	0.109 g	0.109	g	0.11%
胱氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
苯丙氨酸	0.211 g	0.211	g	0.21%
酪氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
缬氨酸	0.292 g	0.292	g	0.29%
精氨酸	0.185 g	0.185	g	0.18%
组氨酸	0.117 g	0.117	g	0.12%
丙氨酸	0.184 g	0.184	g	0.18%
天冬氨酸	0.345 g	0.345	g	0.34%
谷氨酸	0.923 g	0.923	g	0.92%
甘氨酸	0.182 g	0.182	g	0.18%
脯氨酸	0.466 g	0.466	g	0.47%
丝氨酸	0.241 g	0.241	g	0.24%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

冰淇淋，香草，光，软服务中的营养素