在土豆，罐头，排出的固体的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.001 g。

杯子 土豆 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

土豆，罐头，排出的固体

土豆，罐头，排出的固体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆，罐头，排出的固体中最重要的营养成分如下所列。

水	84.28 g	84.28	g	84.28%
能量（卡路里）	60 kcal	60	kcal
能量（焦耳）	251 kJ	251	kJ
蛋白	1.41 g	1.41	g	1.41%
总脂肪（脂肪）	0.21 g	0.21	g	0.21%
灰	0.86 g	0.86	g	0.86%
碳水化合物，通过差异	13.61 g	13.61	g	13.61%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3	g	2.3%
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	1.26 mg	1.26	mg
镁，镁	14 mg	14	mg	0.01%
磷，P	28 mg	28	mg	0.03%
钾，K	229 mg	229	mg	0.23%
钠，钠	219 mg	219	mg	0.22%
锌，锌	0.28 mg	0.28	mg
铜，铜	0.057 mg	0.057	mg
锰，锰	0.097 mg	0.097	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.1 mg	5.1	mg	0.01%
硫胺素	0.068 mg	0.068	mg
核黄素	0.013 mg	0.013	mg
烟酸	0.915 mg	0.915	mg
泛酸	0.354 mg	0.354	mg
维生素B-6	0.188 mg	0.188	mg
总叶酸	6 µg	6	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	6 µg	6	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.054 g	0.054	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.005 g	0.005	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	0.089 g	0.089	g	0.09%
18：2未分化	0.066 g	0.066	g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
苏氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
异亮氨酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
亮氨酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
赖氨酸	0.086 g	0.086	g	0.09%
蛋氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
胱氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
苯丙氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
酪氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
缬氨酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
精氨酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
组氨酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
丙氨酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
天冬氨酸	0.346 g	0.346	g	0.35%
谷氨酸	0.237 g	0.237	g	0.24%
甘氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
脯氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
丝氨酸	0.061 g	0.061	g	0.06%
酒精，乙基	0 g	0	g

土豆，罐头，排出的固体中的营养素