在土豆，薯饼，冻结，奶油酱，准备的100 g (克)中，纤维，总膳食的3.8 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

土豆，薯饼，冻结，奶油酱，准备

土豆，薯饼，冻结，奶油酱，准备是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆，薯饼，冻结，奶油酱，准备中最重要的营养成分如下所列。

水	63.71 g	63.71	g	63.71%
能量（卡路里）	178 kcal	178	kcal
能量（焦耳）	745 kJ	745	kJ
蛋白	2.46 g	2.46	g	2.46%
总脂肪（脂肪）	8.79 g	8.79	g	8.79%
灰	0.92 g	0.92	g	0.92%
碳水化合物，通过差异	24.13 g	24.13	g	24.13%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8	g	3.8%
钙Ca	33 mg	33	mg	0.03%
铁Fe	0.99 mg	0.99	mg
镁，镁	15 mg	15	mg	0.02%
磷，P	38 mg	38	mg	0.04%
钾，K	327 mg	327	mg	0.33%
钠，钠	101 mg	101	mg	0.10%
锌，锌	0.33 mg	0.33	mg
铜，铜	0.102 mg	0.102	mg
锰，锰	0.244 mg	0.244	mg
硒，硒	0.3 µg	0.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.8 mg	3.8	mg
硫胺素	0.052 mg	0.052	mg
核黄素	0.031 mg	0.031	mg
烟酸	1.421 mg	1.421	mg
泛酸	0.367 mg	0.367	mg
维生素B-6	0.266 mg	0.266	mg
总叶酸	13 µg	13	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	13 µg	13	µg
叶酸，DFE	13 µg	13	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	26 µg	26	µg
视黄醇	24 µg	24	µg
维生素A，IU	111 IU	111	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	3.373 g	3.373	g	3.37%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.141 g	0.141	g	0.14%
6：0己酸，己脂肪酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.11 g	0.11	g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.123 g	0.123	g	0.12%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.444 g	0.444	g	0.44%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.581 g	1.581	g	1.58%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.751 g	0.751	g	0.75%
脂肪酸，单不饱和共	3.149 g	3.149	g	3.15%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.114 g	0.114	g	0.11%
18：1的未分化	2.965 g	2.965	g	2.96%
脂肪酸，多不饱和共	1.814 g	1.814	g	1.81%
18：2未分化	1.634 g	1.634	g	1.63%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.18 g	0.18	g	0.18%
胆固醇	23 mg	23	mg	0.02%

土豆，薯饼，冻结，奶油酱，准备中的营养素