在坚果，山核桃，干烤，与添加盐的100 g (克)中，叶酸，DFE的16 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，山核桃，干烤，与添加盐

坚果，山核桃，干烤，与添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，山核桃，干烤，与添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	1.12 g	1.12	g	1.12%
能量（卡路里）	710 kcal	710	kcal
能量（焦耳）	2969 kJ	2969	kJ
蛋白	9.5 g	9.5	g	9.5%
总脂肪（脂肪）	74.27 g	74.27	g	74.27%
灰	1.56 g	1.56	g	1.56%
碳水化合物，通过差异	13.55 g	13.55	g	13.55%
纤维，总膳食	9.4 g	9.4	g	9.4%
糖，总	4.06 g	4.06	g	4.06%
蔗糖	4 g	4	g	4%
葡萄糖（葡萄糖）	0.04 g	0.04	g	0.04%
果糖	0.04 g	0.04	g	0.04%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
淀粉	0.24 g	0.24	g	0.24%
钙Ca	72 mg	72	mg	0.07%
铁Fe	2.8 mg	2.8	mg
镁，镁	132 mg	132	mg	0.13%
磷，P	293 mg	293	mg	0.29%
钾，K	424 mg	424	mg	0.42%
钠，钠	383 mg	383	mg	0.38%
锌，锌	5.07 mg	5.07	mg	0.01%
铜，铜	1.167 mg	1.167	mg
锰，锰	3.933 mg	3.933	mg
硒，硒	4 µg	4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg	0.7	mg
硫胺素	0.45 mg	0.45	mg
核黄素	0.107 mg	0.107	mg
烟酸	1.167 mg	1.167	mg
泛酸	0.703 mg	0.703	mg
维生素B-6	0.187 mg	0.187	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	7 µg	7	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	84 µg	84	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
维生素A，IU	140 IU	140	IU
维生素E（α-生育酚）	1.3 mg	1.3	mg
维生素E，β-	0.14 mg	0.14	mg
生育酚，伽玛	23.57 mg	23.57	mg	0.02%
生育酚，三角洲	0.77 mg	0.77	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	6.283 g	6.283	g	6.28%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.387 g	4.387	g	4.39%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.825 g	1.825	g	1.82%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.071 g	0.071	g	0.07%
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	43.957 g	43.957	g	43.96%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	43.743 g	43.743	g	43.74%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.214 g	0.214	g	0.21%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	20.572 g	20.572	g	20.57%
18：2未分化	19.578 g	19.578	g	19.58%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.994 g	0.994	g	0.99%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	85 mg	85	mg	0.08%
豆甾醇	2 mg	2	mg
菜油	4 mg	4	mg
β-谷甾醇	78 mg	78	mg	0.08%
色氨酸	0.096 g	0.096	g	0.10%
苏氨酸	0.317 g	0.317	g	0.32%
异亮氨酸	0.348 g	0.348	g	0.35%
亮氨酸	0.619 g	0.619	g	0.62%
赖氨酸	0.297 g	0.297	g	0.30%
蛋氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
胱氨酸	0.158 g	0.158	g	0.16%
苯丙氨酸	0.441 g	0.441	g	0.44%
酪氨酸	0.223 g	0.223	g	0.22%
缬氨酸	0.426 g	0.426	g	0.43%
精氨酸	1.22 g	1.22	g	1.22%
组氨酸	0.271 g	0.271	g	0.27%
丙氨酸	0.411 g	0.411	g	0.41%
天冬氨酸	0.963 g	0.963	g	0.96%
谷氨酸	1.895 g	1.895	g	1.90%
甘氨酸	0.469 g	0.469	g	0.47%

坚果，山核桃，干烤，与添加盐中的营养素