学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，厚底，全麦，冷冻，熟计算器中的10：0癸酸，癸脂肪酸

快餐

在学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，厚底，全麦，冷冻，熟的100 g (克)中，10：0癸酸，癸脂肪酸的0.168 g。

Grams (g):

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，厚底，全麦，冷冻，熟

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，厚底，全麦，冷冻，熟是快餐的一种类型。学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，厚底，全麦，冷冻，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	45.73 g	45.73	g	45.73%
能量（卡路里）	254 kcal	254	kcal
能量（焦耳）	1064 kJ	1064	kJ
蛋白	14.62 g	14.62	g	14.62%
总脂肪（脂肪）	9.27 g	9.27	g	9.27%
灰	2.29 g	2.29	g	2.29%
碳水化合物，通过差异	28.08 g	28.08	g	28.08%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9	g	2.9%
糖，总	5.02 g	5.02	g	5.02%
钙Ca	193 mg	193	mg	0.19%
铁Fe	2.63 mg	2.63	mg
镁，镁	40 mg	40	mg	0.04%
磷，P	284 mg	284	mg	0.28%
钾，K	303 mg	303	mg	0.30%
钠，钠	421 mg	421	mg	0.42%
锌，锌	1.83 mg	1.83	mg
铜，铜	0.174 mg	0.174	mg
锰，锰	1.405 mg	1.405	mg
硒，硒	29.9 µg	29.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg	0.4	mg
硫胺素	0.242 mg	0.242	mg
核黄素	0.179 mg	0.179	mg
烟酸	3.242 mg	3.242	mg
维生素B-6	0.104 mg	0.104	mg
总叶酸	88 µg	88	µg
叶酸	50 µg	50	µg
叶酸，食物	38 µg	38	µg
叶酸，DFE	123 µg	123	µg
胆碱，总	17.9 mg	17.9	mg	0.02%
维生素B-12	2.1 µg	2.1	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	38 µg	38	µg
视黄醇	32 µg	32	µg
胡萝卜素，β	73 µg	73	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	228 IU	228	IU
番茄红素	1829 µg	1829	µg
叶黄素+玉米黄质	55 µg	55	µg
维生素E（α-生育酚）	0.72 mg	0.72	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	5.8 µg	5.8	µg
脂肪酸，总饱和	4.358 g	4.358	g	4.36%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
6：0己酸，己脂肪酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.168 g	0.168	g	0.17%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.191 g	0.191	g	0.19%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.612 g	0.612	g	0.61%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.962 g	1.962	g	1.96%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.771 g	0.771	g	0.77%
脂肪酸，单不饱和共	2.411 g	2.411	g	2.41%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.098 g	0.098	g	0.10%
18：1的未分化	1.996 g	1.996	g	2.00%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.018 g	0.018	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.095 g	1.095	g	1.10%
18：2未分化	0.835 g	0.835	g	0.84%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.002 g	0.002	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g	0.004	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.316 g	0.316	g	0.32%
胆固醇	19 mg	19	mg	0.02%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg