在小吃，玉米片，脂肪含量低，与蔗糖聚酯制成，纳乔奶酪的100 g (克)中，叶酸，食物的16 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，玉米片，脂肪含量低，与蔗糖聚酯制成，纳乔奶酪

小吃，玉米片，脂肪含量低，与蔗糖聚酯制成，纳乔奶酪是小吃的一种类型。 小吃，玉米片，脂肪含量低，与蔗糖聚酯制成，纳乔奶酪中最重要的营养成分如下所列。

水	1.66 g	1.66	g	1.66%
能量（卡路里）	318 kcal	318	kcal
能量（焦耳）	1330 kJ	1330	kJ
蛋白	8.44 g	8.44	g	8.44%
总脂肪（脂肪）	3.53 g	3.53	g	3.53%
灰	3.06 g	3.06	g	3.06%
碳水化合物，通过差异	65.22 g	65.22	g	65.22%
纤维，总膳食	6.4 g	6.4	g	6.4%
糖，总	2.82 g	2.82	g	2.82%
蔗糖	0.89 g	0.89	g	0.89%
葡萄糖（葡萄糖）	0.28 g	0.28	g	0.28%
果糖	0.21 g	0.21	g	0.21%
乳糖	1.44 g	1.44	g	1.44%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	56 g	56	g	56%
钙Ca	128 mg	128	mg	0.13%
铁Fe	4.8 mg	4.8	mg
镁，镁	99 mg	99	mg	0.10%
磷，P	245 mg	245	mg	0.24%
钾，K	396 mg	396	mg	0.40%
钠，钠	705 mg	705	mg	0.70%
锌，锌	3.4 mg	3.4	mg
铜，铜	0.14 mg	0.14	mg
锰，锰	0.57 mg	0.57	mg
硒，硒	9.4 µg	9.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.5 mg	5.5	mg	0.01%
硫胺素	0.206 mg	0.206	mg
核黄素	0.13 mg	0.13	mg
烟酸	1.3 mg	1.3	mg
泛酸	0.208 mg	0.208	mg
维生素B-6	0.241 mg	0.241	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
胆碱，总	20.4 mg	20.4	mg	0.02%
甜菜碱	0.3 mg	0.3	mg
维生素B-12	0.27 µg	0.27	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	9 µg	9	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	107 µg	107	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	179 IU	179	IU
番茄红素	45 µg	45	µg
叶黄素+玉米黄质	507 µg	507	µg
维生素E（α-生育酚）	3.53 mg	3.53	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	191.9 µg	191.9	µg
脂肪酸，总饱和	1.054 g	1.054	g	1.05%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.659 g	0.659	g	0.66%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.222 g	0.222	g	0.22%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.158 g	0.158	g	0.16%
脂肪酸，单不饱和共	1.379 g	1.379	g	1.38%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：1的未分化	1.165 g	1.165	g	1.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.008 g	0.008	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，多不饱和共	1.211 g	1.211	g	1.21%
18：2未分化	1.176 g	1.176	g	1.18%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

小吃，玉米片，脂肪含量低，与蔗糖聚酯制成，纳乔奶酪中的营养素