在小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，赖氨酸的2.326 g。

盎司 片，煮熟，但不包括垃圾（产率从1磅生肉用垃圾） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	57.36 g	57.36	g	57.36%
能量（卡路里）	248 kcal	248	kcal
能量（焦耳）	1038 kJ	1038	kJ
蛋白	28.23 g	28.23	g	28.23%
总脂肪（脂肪）	14.16 g	14.16	g	14.16%
灰	0.92 g	0.92	g	0.92%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
钙Ca	9 mg	9	mg	0.01%
铁Fe	0.79 mg	0.79	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	197 mg	197	mg	0.20%
钾，K	278 mg	278	mg	0.28%
钠，钠	66 mg	66	mg	0.07%
锌，锌	3.85 mg	3.85	mg
铜，铜	0.073 mg	0.073	mg
锰，锰	0.008 mg	0.008	mg
硒，硒	11.5 µg	11.5	µg
硫胺素	0.056 mg	0.056	mg
核黄素	0.309 mg	0.309	mg
烟酸	8.352 mg	8.352	mg	0.01%
泛酸	1.071 mg	1.071	mg
维生素B-6	0.272 mg	0.272	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
维生素B-12	1.39 µg	1.39	µg
脂肪酸，总饱和	5.489 g	5.489	g	5.49%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.094 g	0.094	g	0.09%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.806 g	0.806	g	0.81%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.169 g	3.169	g	3.17%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.34 g	1.34	g	1.34%
脂肪酸，单不饱和共	6.698 g	6.698	g	6.70%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.621 g	0.621	g	0.62%
18：1的未分化	5.791 g	5.791	g	5.79%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.056 g	0.056	g	0.06%
脂肪酸，多不饱和共	0.996 g	0.996	g	1.00%
18：2未分化	0.825 g	0.825	g	0.82%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
胆固醇	114 mg	114	mg	0.11%
色氨酸	0.285 g	0.285	g	0.28%
苏氨酸	1.233 g	1.233	g	1.23%
异亮氨酸	1.391 g	1.391	g	1.39%
亮氨酸	2.245 g	2.245	g	2.24%
赖氨酸	2.326 g	2.326	g	2.33%
蛋氨酸	0.659 g	0.659	g	0.66%
胱氨酸	0.32 g	0.32	g	0.32%
苯丙氨酸	1.138 g	1.138	g	1.14%
酪氨酸	0.898 g	0.898	g	0.90%
缬氨酸	1.559 g	1.559	g	1.56%
精氨酸	1.662 g	1.662	g	1.66%
组氨酸	1.025 g	1.025	g	1.02%
丙氨酸	1.68 g	1.68	g	1.68%
天冬氨酸	2.435 g	2.435	g	2.44%
谷氨酸	4.467 g	4.467	g	4.47%
甘氨酸	1.45 g	1.45	g	1.45%
脯氨酸	1.179 g	1.179	g	1.18%
丝氨酸	1.057 g	1.057	g	1.06%

小牛肉，乳腺癌，点一半，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素