在快餐食品，香酥鸡，培根，和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.063 g。

三明治 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

快餐食品，香酥鸡，培根，和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱

快餐食品，香酥鸡，培根，和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱是快餐的一种类型。 快餐食品，香酥鸡，培根，和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱中最重要的营养成分如下所列。

水	48.02 g	48.02	g	48.02%
能量（卡路里）	257 kcal	257	kcal
能量（焦耳）	1077 kJ	1077	kJ
蛋白	15.38 g	15.38	g	15.38%
总脂肪（脂肪）	11.76 g	11.76	g	11.76%
灰	2.23 g	2.23	g	2.23%
碳水化合物，通过差异	22.61 g	22.61	g	22.61%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2	g	1.2%
糖，总	4.99 g	4.99	g	4.99%
钙Ca	92 mg	92	mg	0.09%
铁Fe	1.32 mg	1.32	mg
镁，镁	31 mg	31	mg	0.03%
磷，P	224 mg	224	mg	0.22%
钾，K	256 mg	256	mg	0.26%
钠，钠	605 mg	605	mg	0.60%
锌，锌	1.17 mg	1.17	mg
铜，铜	0.097 mg	0.097	mg
硒，硒	14.6 µg	14.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	3.8 mg	3.8	mg
硫胺素	0.176 mg	0.176	mg
核黄素	0.169 mg	0.169	mg
烟酸	4.748 mg	4.748	mg
泛酸	0.911 mg	0.911	mg
维生素B-6	0.279 mg	0.279	mg
总叶酸	30 µg	30	µg
叶酸	6 µg	6	µg
叶酸，食物	23 µg	23	µg
叶酸，DFE	34 µg	34	µg
胆碱，总	16.6 mg	16.6	mg	0.02%
维生素B-12	0.46 µg	0.46	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	32 µg	32	µg
视黄醇	17 µg	17	µg
胡萝卜素，β	166 µg	166	µg
胡萝卜素，α-	9 µg	9	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	343 IU	343	IU
番茄红素	237 µg	237	µg
叶黄素+玉米黄质	72 µg	72	µg
维生素E（α-生育酚）	0.5 mg	0.5	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	7 IU	7	IU
维生素K（叶绿醌）	8.4 µg	8.4	µg
脂肪酸，总饱和	3.372 g	3.372	g	3.37%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
6：0己酸，己脂肪酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.049 g	0.049	g	0.05%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.28 g	0.28	g	0.28%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.915 g	1.915	g	1.92%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.943 g	0.943	g	0.94%
脂肪酸，单不饱和共	4.5 g	4.5	g	4.5%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.21 g	0.21	g	0.21%
18：1的未分化	4.216 g	4.216	g	4.22%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.063 g	0.063	g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	3.207 g	3.207	g	3.21%
18：2未分化	2.884 g	2.884	g	2.88%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.287 g	0.287	g	0.29%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	38 mg	38	mg	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

快餐食品，香酥鸡，培根，和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱中的营养素