在松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.059 g。

盎司 松饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的

松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的是烘焙产品的一种类型。 松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的中最重要的营养成分如下所列。

水	39.5 g	39.5	g	39.5%
能量（卡路里）	285 kcal	285	kcal
能量（焦耳）	1192 kJ	1192	kJ
蛋白	6.5 g	6.5	g	6.5%
总脂肪（脂肪）	10.8 g	10.8	g	10.8%
灰	2.5 g	2.5	g	2.5%
碳水化合物，通过差异	40.7 g	40.7	g	40.7%
钙Ca	189 mg	189	mg	0.19%
铁Fe	2.27 mg	2.27	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	145 mg	145	mg	0.14%
钾，K	123 mg	123	mg	0.12%
钠，钠	441 mg	441	mg	0.44%
锌，锌	0.54 mg	0.54	mg
铜，铜	0.071 mg	0.071	mg
锰，锰	0.312 mg	0.312	mg
硒，硒	17.1 µg	17.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg	1.5	mg
硫胺素	0.272 mg	0.272	mg
核黄素	0.289 mg	0.289	mg
烟酸	2.211 mg	2.211	mg
泛酸	0.341 mg	0.341	mg
维生素B-6	0.043 mg	0.043	mg
总叶酸	48 µg	48	µg
叶酸	36 µg	36	µg
叶酸，食物	12 µg	12	µg
叶酸，DFE	73 µg	73	µg
维生素B-12	0.14 µg	0.14	µg
维生素A，RAE	38 µg	38	µg
视黄醇	37 µg	37	µg
维生素A，IU	141 IU	141	IU
脂肪酸，总饱和	2.03 g	2.03	g	2.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.349 g	1.349	g	1.35%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.494 g	0.494	g	0.49%
脂肪酸，单不饱和共	2.596 g	2.596	g	2.60%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.059 g	0.059	g	0.06%
18：1的未分化	2.515 g	2.515	g	2.52%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	5.388 g	5.388	g	5.39%
18：2未分化	4.752 g	4.752	g	4.75%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.621 g	0.621	g	0.62%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g	0.003	g
胆固醇	37 mg	37	mg	0.04%
色氨酸	0.081 g	0.081	g	0.08%
苏氨酸	0.219 g	0.219	g	0.22%
异亮氨酸	0.276 g	0.276	g	0.28%
亮氨酸	0.498 g	0.498	g	0.50%
赖氨酸	0.264 g	0.264	g	0.26%
蛋氨酸	0.137 g	0.137	g	0.14%
胱氨酸	0.124 g	0.124	g	0.12%
苯丙氨酸	0.325 g	0.325	g	0.32%
酪氨酸	0.227 g	0.227	g	0.23%
缬氨酸	0.314 g	0.314	g	0.31%
精氨酸	0.277 g	0.277	g	0.28%
组氨酸	0.151 g	0.151	g	0.15%
丙氨酸	0.235 g	0.235	g	0.24%
天冬氨酸	0.376 g	0.376	g	0.38%
谷氨酸	1.799 g	1.799	g	1.80%
甘氨酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
脯氨酸	0.644 g	0.644	g	0.64%
丝氨酸	0.352 g	0.352	g	0.35%

松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的中的营养素