在松饼，蓝莓，干混的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.022 g。

服务 包，混合+倒掉浆果 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

松饼，蓝莓，干混

松饼，蓝莓，干混是烘焙产品的一种类型。 松饼，蓝莓，干混中最重要的营养成分如下所列。

水	30.18 g	30.18	g	30.18%
能量（卡路里）	293 kcal	293	kcal
能量（焦耳）	1224 kJ	1224	kJ
蛋白	3.48 g	3.48	g	3.48%
总脂肪（脂肪）	3.25 g	3.25	g	3.25%
灰	2.09 g	2.09	g	2.09%
碳水化合物，通过差异	61 g	61	g	61%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4	g	1.4%
糖，总	32.73 g	32.73	g	32.73%
钙Ca	18 mg	18	mg	0.02%
铁Fe	1.62 mg	1.62	mg
镁，镁	13 mg	13	mg	0.01%
磷，P	220 mg	220	mg	0.22%
钾，K	48 mg	48	mg	0.05%
钠，钠	479 mg	479	mg	0.48%
锌，锌	0.33 mg	0.33	mg
铜，铜	0.088 mg	0.088	mg
锰，锰	0.276 mg	0.276	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.3 mg	2.3	mg
硫胺素	0.232 mg	0.232	mg
核黄素	0.232 mg	0.232	mg
烟酸	1.857 mg	1.857	mg
泛酸	0.553 mg	0.553	mg
维生素B-6	0.082 mg	0.082	mg
总叶酸	53 µg	53	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	18 IU	18	IU
脂肪酸，总饱和	1.161 g	1.161	g	1.16%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.605 g	0.605	g	0.60%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.534 g	0.534	g	0.53%
脂肪酸，单不饱和共	0.696 g	0.696	g	0.70%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.696 g	0.696	g	0.70%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.307 g	1.307	g	1.31%
18：2未分化	1.307 g	1.307	g	1.31%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.227 g	0.227	g	0.23%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.069 g	0.069	g	0.07%
苏氨酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
异亮氨酸	0.184 g	0.184	g	0.18%
亮氨酸	0.33 g	0.33	g	0.33%
赖氨酸	0.168 g	0.168	g	0.17%
蛋氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
胱氨酸	0.106 g	0.106	g	0.11%
苯丙氨酸	0.229 g	0.229	g	0.23%
酪氨酸	0.138 g	0.138	g	0.14%
缬氨酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
精氨酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
组氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
丙氨酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
天冬氨酸	0.205 g	0.205	g	0.20%
谷氨酸	1.596 g	1.596	g	1.60%
甘氨酸	0.165 g	0.165	g	0.16%
脯氨酸	0.538 g	0.538	g	0.54%
丝氨酸	0.255 g	0.255	g	0.26%

松饼，蓝莓，干混中的营养素