在比萨卷，冻结，措手不及的100 g (克)中，叶黄素+玉米黄质的4 µg。

服6个辊 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

比萨卷，冻结，措手不及

比萨卷，冻结，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 比萨卷，冻结，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	27.86 g	27.86	g	27.86%
能量（卡路里）	328 kcal	328	kcal
能量（焦耳）	1371 kJ	1371	kJ
蛋白	8.73 g	8.73	g	8.73%
总脂肪（脂肪）	9.98 g	9.98	g	9.98%
灰	2.72 g	2.72	g	2.72%
碳水化合物，通过差异	50.72 g	50.72	g	50.72%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2	g	1.2%
糖，总	3.74 g	3.74	g	3.74%
钙Ca	125 mg	125	mg	0.12%
铁Fe	1.8 mg	1.8	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	137 mg	137	mg	0.14%
钾，K	301 mg	301	mg	0.30%
钠，钠	599 mg	599	mg	0.60%
锌，锌	0.73 mg	0.73	mg
铜，铜	0.131 mg	0.131	mg
硒，硒	12.1 µg	12.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.202 mg	0.202	mg
核黄素	0.212 mg	0.212	mg
烟酸	2.075 mg	2.075	mg
泛酸	0.146 mg	0.146	mg
维生素B-6	0.07 mg	0.07	mg
总叶酸	46 µg	46	µg
叶酸	35 µg	35	µg
叶酸，食物	11 µg	11	µg
叶酸，DFE	71 µg	71	µg
胆碱，总	13.5 mg	13.5	mg	0.01%
维生素B-12	0.26 µg	0.26	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	67 µg	67	µg
视黄醇	50 µg	50	µg
胡萝卜素，β	209 µg	209	µg
胡萝卜素，α-	7 µg	7	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	519 IU	519	IU
番茄红素	6530 µg	6530	µg
叶黄素+玉米黄质	4 µg	4	µg
维生素E（α-生育酚）	1.59 mg	1.59	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
维生素K（叶绿醌）	4.6 µg	4.6	µg
脂肪酸，总饱和	2.494 g	2.494	g	2.49%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
6：0己酸，己脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.168 g	0.168	g	0.17%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.475 g	1.475	g	1.48%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.678 g	0.678	g	0.68%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	3.849 g	3.849	g	3.85%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.066 g	0.066	g	0.07%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	3.758 g	3.758	g	3.76%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.853 g	2.853	g	2.85%
18：2未分化	2.646 g	2.646	g	2.65%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	1.2 g	1.2	g	1.2%
胆固醇	6 mg	6	mg	0.01%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

比萨卷，冻结，措手不及中的营养素