在比萨，奶酪摘心，地壳上升，冷冻，熟的100 g (克)中，脂肪酸，单不饱和共的2.198 g。

每29.25盎司包服6份 服务每19.7盎司包4份 包29.25盎司比萨饼 包19.7盎司比萨饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

比萨，奶酪摘心，地壳上升，冷冻，熟

比萨，奶酪摘心，地壳上升，冷冻，熟是快餐的一种类型。 比萨，奶酪摘心，地壳上升，冷冻，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	43.46 g	43.46	g	43.46%
能量（卡路里）	260 kcal	260	kcal
能量（焦耳）	1088 kJ	1088	kJ
蛋白	12.37 g	12.37	g	12.37%
总脂肪（脂肪）	8.78 g	8.78	g	8.78%
灰	2.48 g	2.48	g	2.48%
碳水化合物，通过差异	32.91 g	32.91	g	32.91%
纤维，总膳食	2.5 g	2.5	g	2.5%
糖，总	5.09 g	5.09	g	5.09%
葡萄糖（葡萄糖）	1.16 g	1.16	g	1.16%
果糖	1.5 g	1.5	g	1.5%
麦芽糖	2.43 g	2.43	g	2.43%
淀粉	20.46 g	20.46	g	20.46%
钙Ca	177 mg	177	mg	0.18%
铁Fe	1.77 mg	1.77	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	238 mg	238	mg	0.24%
钾，K	175 mg	175	mg	0.18%
钠，钠	556 mg	556	mg	0.56%
锌，锌	1.32 mg	1.32	mg
铜，铜	0.255 mg	0.255	mg
锰，锰	0.428 mg	0.428	mg
硒，硒	34.8 µg	34.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.9 mg	1.9	mg
硫胺素	0.241 mg	0.241	mg
核黄素	0.246 mg	0.246	mg
烟酸	1.985 mg	1.985	mg
泛酸	0.256 mg	0.256	mg
维生素B-6	0.092 mg	0.092	mg
总叶酸	37 µg	37	µg
叶酸	37 µg	37	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	63 µg	63	µg
胆碱，总	17.1 mg	17.1	mg	0.02%
维生素B-12	0.7 µg	0.7	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	69 µg	69	µg
视黄醇	61 µg	61	µg
胡萝卜素，β	93 µg	93	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	359 IU	359	IU
番茄红素	1925 µg	1925	µg
叶黄素+玉米黄质	24 µg	24	µg
维生素E（α-生育酚）	0.72 mg	0.72	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	7.5 µg	7.5	µg
脂肪酸，总饱和	3.825 g	3.825	g	3.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.197 g	0.197	g	0.20%
6：0己酸，己脂肪酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.164 g	0.164	g	0.16%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.517 g	0.517	g	0.52%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.82 g	1.82	g	1.82%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.907 g	0.907	g	0.91%
脂肪酸，单不饱和共	2.198 g	2.198	g	2.20%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.121 g	0.121	g	0.12%
18：1的未分化	2.059 g	2.059	g	2.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.018 g	0.018	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.381 g	1.381	g	1.38%
18：2未分化	1.155 g	1.155	g	1.16%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
18：4十八碳四，十八碳四	0.03 g	0.03	g	0.03%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	16 mg	16	mg	0.02%
色氨酸	0.188 g	0.188	g	0.19%
苏氨酸	0.451 g	0.451	g	0.45%
异亮氨酸	0.576 g	0.576	g	0.58%
亮氨酸	1.077 g	1.077	g	1.08%
赖氨酸	0.649 g	0.649	g	0.65%
蛋氨酸	0.207 g	0.207	g	0.21%
胱氨酸	0.131 g	0.131	g	0.13%
苯丙氨酸	0.661 g	0.661	g	0.66%
酪氨酸	0.382 g	0.382	g	0.38%
缬氨酸	0.713 g	0.713	g	0.71%
精氨酸	0.474 g	0.474	g	0.47%
组氨酸	0.33 g	0.33	g	0.33%
丙氨酸	0.412 g	0.412	g	0.41%
天冬氨酸	0.754 g	0.754	g	0.75%
谷氨酸	3.727 g	3.727	g	3.73%
甘氨酸	0.345 g	0.345	g	0.34%
脯氨酸	1.557 g	1.557	g	1.56%
丝氨酸	0.684 g	0.684	g	0.68%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

比萨，奶酪摘心，地壳上升，冷冻，熟中的营养素