在比萨，奶酪摘心，壳薄，冷冻，熟的100 g (克)中，纤维，总膳食的3 g。

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比萨，奶酪摘心，壳薄，冷冻，熟

比萨，奶酪摘心，壳薄，冷冻，熟是快餐的一种类型。 比萨，奶酪摘心，壳薄，冷冻，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	46.01 g	46.01	g	46.01%
能量（卡路里）	263 kcal	263	kcal
能量（焦耳）	1098 kJ	1098	kJ
蛋白	11.91 g	11.91	g	11.91%
总脂肪（脂肪）	11.07 g	11.07	g	11.07%
灰	2.21 g	2.21	g	2.21%
碳水化合物，通过差异	28.8 g	28.8	g	28.8%
纤维，总膳食	3 g	3	g	3%
糖，总	3.71 g	3.71	g	3.71%
蔗糖	0.1 g	0.1	g	0.1%
葡萄糖（葡萄糖）	0.88 g	0.88	g	0.88%
果糖	1.25 g	1.25	g	1.25%
乳糖	0.38 g	0.38	g	0.38%
麦芽糖	0.85 g	0.85	g	0.85%
半乳糖	0.24 g	0.24	g	0.24%
钙Ca	228 mg	228	mg	0.23%
铁Fe	2.14 mg	2.14	mg
镁，镁	24 mg	24	mg	0.02%
磷，P	215 mg	215	mg	0.22%
钾，K	201 mg	201	mg	0.20%
钠，钠	471 mg	471	mg	0.47%
锌，锌	1.49 mg	1.49	mg
铜，铜	0.091 mg	0.091	mg
锰，锰	0.328 mg	0.328	mg
硒，硒	21.4 µg	21.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.103 mg	0.103	mg
核黄素	0.127 mg	0.127	mg
烟酸	1.283 mg	1.283	mg
泛酸	0.497 mg	0.497	mg
维生素B-6	0.13 mg	0.13	mg
总叶酸	87 µg	87	µg
叶酸	51 µg	51	µg
叶酸，食物	36 µg	36	µg
叶酸，DFE	122 µg	122	µg
胆碱，总	18.9 mg	18.9	mg	0.02%
维生素B-12	0.62 µg	0.62	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	72 µg	72	µg
视黄醇	64 µg	64	µg
胡萝卜素，β	97 µg	97	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	374 IU	374	IU
番茄红素	2013 µg	2013	µg
叶黄素+玉米黄质	30 µg	30	µg
维生素E（α-生育酚）	0.74 mg	0.74	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.05 mg	0.05	mg
生育酚，伽玛	1.05 mg	1.05	mg
生育酚，三角洲	0.3 mg	0.3	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	4.2 µg	4.2	µg
Dihydrophylloquinone	2.8 µg	2.8	µg
脂肪酸，总饱和	5.698 g	5.698	g	5.70%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
6：0己酸，己脂肪酸	0.125 g	0.125	g	0.12%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.183 g	0.183	g	0.18%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.205 g	0.205	g	0.20%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.713 g	0.713	g	0.71%
15：0单不饱和脂肪酸	0.076 g	0.076	g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.096 g	3.096	g	3.10%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.976 g	0.976	g	0.98%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	3.028 g	3.028	g	3.03%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.054 g	0.054	g	0.05%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.143 g	0.143	g	0.14%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.123 g	0.123	g	0.12%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	2.799 g	2.799	g	2.80%
18：1分的顺式	2.609 g	2.609	g	2.61%
18：1反式	0.19 g	0.19	g	0.19%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.021 g	0.021	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g	0.002	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.695 g	1.695	g	1.70%
18：2未分化	1.547 g	1.547	g	1.55%
18：2 n-6系C，C	1.432 g	1.432	g	1.43%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.048 g	0.048	g	0.05%
18：2吨不进一步定义	0.068 g	0.068	g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.11 g	0.11	g	0.11%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.106 g	0.106	g	0.11%
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.002 g	0.002	g
20：2 n-6系C，C	0.004 g	0.004	g
20：3未分化	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：3 n-3系	0 g	0	g

比萨，奶酪摘心，壳薄，冷冻，熟中的营养素