在牛奶，流体，脱脂，钙强化（免费或脱脂脂肪）的100 g (克)中，能量（卡路里）的35 kcal。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛奶，流体，脱脂，钙强化（免费或脱脂脂肪）

牛奶，流体，脱脂，钙强化（免费或脱脂脂肪）是奶制品和蛋制品的一种类型。 牛奶，流体，脱脂，钙强化（免费或脱脂脂肪）中最重要的营养成分如下所列。

水	90.8 g	90.8	g	90.8%
能量（卡路里）	35 kcal	35	kcal
能量（焦耳）	145 kJ	145	kJ
蛋白	3.4 g	3.4	g	3.4%
总脂肪（脂肪）	0.18 g	0.18	g	0.18%
灰	0.77 g	0.77	g	0.77%
碳水化合物，通过差异	4.85 g	4.85	g	4.85%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	4.85 g	4.85	g	4.85%
钙Ca	204 mg	204	mg	0.20%
铁Fe	0.04 mg	0.04	mg
镁，镁	11 mg	11	mg	0.01%
磷，P	101 mg	101	mg	0.10%
钾，K	166 mg	166	mg	0.17%
钠，钠	52 mg	52	mg	0.05%
锌，锌	0.4 mg	0.4	mg
铜，铜	0.011 mg	0.011	mg
硒，硒	2.1 µg	2.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.036 mg	0.036	mg
核黄素	0.14 mg	0.14	mg
烟酸	0.088 mg	0.088	mg
维生素B-6	0.04 mg	0.04	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
胆碱，总	16 mg	16	mg	0.02%
维生素B-12	0.38 µg	0.38	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	137 µg	137	µg
视黄醇	137 µg	137	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	458 IU	458	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.01 mg	0.01	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	1.2 µg	1.2	µg
维生素D3（胆）	1.2 µg	1.2	µg
维生素D	47 IU	47	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.117 g	0.117	g	0.12%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.001 g	0.001	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.047 g	0.047	g	0.05%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：1的未分化	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：2未分化	0.005 g	0.005	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

牛奶，流体，脱脂，钙强化（免费或脱脂脂肪）中的营养素