在猪肉，新鲜，里脊肉，里脊肉，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤的100 g (克)中，16：0棕榈，棕榈脂肪酸的1.79 g。

盎司 剁，不含垃圾（产率从1个原印章，与垃圾，称重113克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，新鲜，里脊肉，里脊肉，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤

猪肉，新鲜，里脊肉，里脊肉，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，里脊肉，里脊肉，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	61.09 g	61.09	g	61.09%
能量（卡路里）	201 kcal	201	kcal
能量（焦耳）	841 kJ	841	kJ
蛋白	29.86 g	29.86	g	29.86%
总脂肪（脂肪）	8.11 g	8.11	g	8.11%
灰	2.49 g	2.49	g	2.49%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	1.39 mg	1.39	mg
镁，镁	35 mg	35	mg	0.04%
磷，P	290 mg	290	mg	0.29%
钾，K	444 mg	444	mg	0.44%
钠，钠	64 mg	64	mg	0.06%
锌，锌	2.89 mg	2.89	mg
铜，铜	0.067 mg	0.067	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	47.7 µg	47.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.968 mg	0.968	mg
核黄素	0.378 mg	0.378	mg
烟酸	5.054 mg	5.054	mg	0.01%
泛酸	0.899 mg	0.899	mg
维生素B-6	0.515 mg	0.515	mg
总叶酸	6 µg	6	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	6 µg	6	µg
维生素B-12	0.98 µg	0.98	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	2 µg	2	µg
维生素A，IU	7 IU	7	IU
脂肪酸，总饱和	2.93 g	2.93	g	2.93%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.1 g	0.1	g	0.1%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.79 g	1.79	g	1.79%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.97 g	0.97	g	0.97%
脂肪酸，单不饱和共	3.34 g	3.34	g	3.34%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.23 g	0.23	g	0.23%
18：1的未分化	3.01 g	3.01	g	3.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.06 g	0.06	g	0.06%
脂肪酸，多不饱和共	0.74 g	0.74	g	0.74%
18：2未分化	0.65 g	0.65	g	0.65%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
胆固醇	94 mg	94	mg	0.09%
色氨酸	0.376 g	0.376	g	0.38%
苏氨酸	1.358 g	1.358	g	1.36%
异亮氨酸	1.39 g	1.39	g	1.39%
亮氨酸	2.389 g	2.389	g	2.39%
赖氨酸	2.68 g	2.68	g	2.68%
蛋氨酸	0.786 g	0.786	g	0.79%
胱氨酸	0.379 g	0.379	g	0.38%
苯丙氨酸	1.19 g	1.19	g	1.19%
酪氨酸	1.034 g	1.034	g	1.03%
缬氨酸	1.616 g	1.616	g	1.62%
精氨酸	1.866 g	1.866	g	1.87%
组氨酸	1.182 g	1.182	g	1.18%
丙氨酸	1.744 g	1.744	g	1.74%
天冬氨酸	2.76 g	2.76	g	2.76%
谷氨酸	4.648 g	4.648	g	4.65%
甘氨酸	1.463 g	1.463	g	1.46%
脯氨酸	1.224 g	1.224	g	1.22%
丝氨酸	1.233 g	1.233	g	1.23%

猪肉，新鲜，里脊肉，里脊肉，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中的营养素