在猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，油煎的100 g (克)中，铜，铜的0.115 mg。

盎司（3盎司） 切片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，油煎

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，油煎是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，油煎中最重要的营养成分如下所列。

水	63.36 g	63.36	g	63.36%
能量（卡路里）	180 kcal	180	kcal
能量（焦耳）	753 kJ	753	kJ
蛋白	26.18 g	26.18	g	26.18%
总脂肪（脂肪）	8.28 g	8.28	g	8.28%
灰	2.8 g	2.8	g	2.8%
碳水化合物，通过差异	0.17 g	0.17	g	0.17%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0.02 g	0.02	g	0.02%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0.02 g	0.02	g	0.02%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	12 mg	12	mg	0.01%
铁Fe	1.15 mg	1.15	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	280 mg	280	mg	0.28%
钾，K	344 mg	344	mg	0.34%
钠，钠	821 mg	821	mg	0.82%
锌，锌	2.87 mg	2.87	mg
铜，铜	0.115 mg	0.115	mg
锰，锰	0.022 mg	0.022	mg
硒，硒	48.2 µg	48.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.306 mg	0.306	mg
核黄素	0.247 mg	0.247	mg
烟酸	8.52 mg	8.52	mg	0.01%
泛酸	0.464 mg	0.464	mg
维生素B-6	0.376 mg	0.376	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	127.4 mg	127.4	mg	0.13%
甜菜碱	1.7 mg	1.7	mg
维生素B-12	0.58 µg	0.58	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	13 µg	13	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	44 IU	44	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.24 mg	0.24	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，伽玛	0.04 mg	0.04	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	5.1 µg	5.1	µg
脂肪酸，总饱和	2.427 g	2.427	g	2.43%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.088 g	0.088	g	0.09%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.552 g	1.552	g	1.55%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.728 g	0.728	g	0.73%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	3.206 g	3.206	g	3.21%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.194 g	0.194	g	0.19%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	2.96 g	2.96	g	2.96%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.052 g	0.052	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.064 g	1.064	g	1.06%
18：2未分化	0.901 g	0.901	g	0.90%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.035 g	0.035	g	0.04%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.048 g	0.048	g	0.05%
胆固醇	80 mg	80	mg	0.08%
色氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
苏氨酸	1.167 g	1.167	g	1.17%
异亮氨酸	1.178 g	1.178	g	1.18%
亮氨酸	2.092 g	2.092	g	2.09%
赖氨酸	2.202 g	2.202	g	2.20%
蛋氨酸	0.624 g	0.624	g	0.62%
胱氨酸	0.294 g	0.294	g	0.29%
苯丙氨酸	1.045 g	1.045	g	1.04%

猪肉，治愈，火腿天然果汁，切片，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，油煎中的营养素